台風一過・・・![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0006.gif)
九州地方はかなりの被害でしたが。
お見舞い申し上げます。
最近、オーブンレンジを使って料理するのに凝っています![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_cock.gif)
オーブンは、ケーキやパンを焼くのに使うのが、ほとんどでしたが・・・
改めて、テキストを見てみると、いろいろ使えるようです。
今回は、ハンバーグの自動メニューを使って鶏ハンバーグを焼きました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/78/c6/12bf129b902b5713f31523c8a4f74fb7.jpg)
鶏ミンチに小松菜・玉ねぎ・パン粉を混ぜ込んでいます![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/fuki_oshirase.gif)
一度に4個、自動ですからスイッチポンで17分で出来上がり![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/star.gif)
オーブン料理って、余熱がいるし時間がかかると敬遠していたのですが・・・
グリル機能で余熱なし、油も使わないし、ひっくり返す手間も、焦げ付く心配もなしで![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_sup.gif)
暑い時、放っておいて出来上がるのが![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hand_goo.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1c/e9/3e4e5877802df86936629601275001b1.jpg)
結構大きかったので、ひとり1個で良かったです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
大根おろしと大葉でさっぱりといただきます。
かなりヘルシーです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/fuki_osusume.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/00/66/d33a45f8576fe9ab7b3e55bffa557e8c.jpg)
コーンスープ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4a/b1/8d68390f894c16ce66d9206671495579.jpg)
ひじき煮
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/42/69/1e5b3007d7d358252b514ded3f70d8d1.jpg)
冷奴
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/64/27/6ff8081f4044d8d830074011a74f14a4.jpg)
タラコご飯![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_pink.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/18/59/8de7960f86defdad4a6f279bba7ec522.jpg)
自家製ぬか漬けときくらげの佃煮![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/fuki_suki.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/55/5c/e465b47072abe10a0085928f5df2f699.jpg)
コーンスープが、ちょっとメニューに合いませんが・・・
お味噌汁だと、塩分とりすぎだし![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/namida.gif)
牛乳の賞味期限だったので![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
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九州地方はかなりの被害でしたが。
お見舞い申し上げます。
最近、オーブンレンジを使って料理するのに凝っています
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オーブンは、ケーキやパンを焼くのに使うのが、ほとんどでしたが・・・
改めて、テキストを見てみると、いろいろ使えるようです。
今回は、ハンバーグの自動メニューを使って鶏ハンバーグを焼きました。
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鶏ミンチに小松菜・玉ねぎ・パン粉を混ぜ込んでいます
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一度に4個、自動ですからスイッチポンで17分で出来上がり
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オーブン料理って、余熱がいるし時間がかかると敬遠していたのですが・・・
グリル機能で余熱なし、油も使わないし、ひっくり返す手間も、焦げ付く心配もなしで
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_sup.gif)
暑い時、放っておいて出来上がるのが
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hand_goo.gif)
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結構大きかったので、ひとり1個で良かったです
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大根おろしと大葉でさっぱりといただきます。
かなりヘルシーです
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コーンスープ
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ひじき煮
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冷奴
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タラコご飯
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自家製ぬか漬けときくらげの佃煮
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コーンスープが、ちょっとメニューに合いませんが・・・
お味噌汁だと、塩分とりすぎだし
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牛乳の賞味期限だったので
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今また、スーパー豪雨です!
台風は遠ざかってるのにね--
あっ!また小降りになった模様です^^A
(屋根の雨音でわかるので)
わぁ~
鶏ハンバーグですか~
ほんと、ヘルシーで美味しそうですね☆
大根おろしでサッパリが、またいいですね^^
確かに、、、オーブンに付いている料理本には
沢山載っていますものね^^;
私も、温め機能などはよく使っても
オーブン機能など、使いこなせていないですf^^
私も、何かしら~作ってみようかな♪
鶏ひき肉に小松菜もいいですね。
大根おろしに大葉、ばっちり!
小鉢おそうざいもおいしそうです。
私もこれ、作ってみます。
オーブンハンバーグ!
我が家も鶏肉と豚肉の喫食率が高くなり
牛肉は低下しております。
これはヘルシーを追及しているからか
それとも経済的な問題か…
応援ぽち
朝は涼しかったですが、日中はまた暑くなりました
でも、確実に秋は近づいていますね。
オーブン買い換えて、3・4年になるのですが・・・
パンやクッキーを焼くのに2段焼けるのが欲しくて買ったので
おかず?には、あまり使わなかったんです
料理本をみると、意外に使い勝手が良さそうで・・・いろいろ挑戦中
小松菜、カルシウムが多くて・・・ほうれん草より茹でても量が少なくならないし
食欲の秋、ヘルシー料理で・・・
それにお値段も・・・
牛肉は、当たり外れも多くて、お値段もピンキリだし・・・
豚と鶏はハズレが、あまりないですよね