いつぞやの黄葉もすっかり散り果てました。
それはそうと、野菜生活快適です。
美味しく食べようと思うと、今までよりキッチンに
立つ時間が長いですが、自分のためと思うと
利己主義の私は、張り切ってしまいます。
もともと、アッサリ系のおかずを好むオットは
文句なく食べていますので、万事OKでした。
そして、そして5日で、1キロ減りました。
10日で2キロでしょ。20日で4キロでしょ~~
へへへ、獲らぬ狸の皮算用ですかぁ?…
運動出来ないのに、減るなんて、思いがけない…
これでウォーキング~でもしたら、やるよね~ぐらいに
効果あると思うんだけど、歩くのはまだ怖いです(膝が)。
ヨクは出さずに、インスリンちゃんの手助けをする位の
気持ちで野菜生活を続けよう。
嬉しいのは慣れてきたせいで、ひもじくないのです。
春雨スープを手元に置いて、どうしてもと言う時は
コレ食べようと思っていますが、まだ手を出さなくっても
ダイジョブでした。
それはそうと、野菜生活快適です。
美味しく食べようと思うと、今までよりキッチンに
立つ時間が長いですが、自分のためと思うと
利己主義の私は、張り切ってしまいます。
もともと、アッサリ系のおかずを好むオットは
文句なく食べていますので、万事OKでした。
そして、そして5日で、1キロ減りました。
10日で2キロでしょ。20日で4キロでしょ~~
へへへ、獲らぬ狸の皮算用ですかぁ?…
運動出来ないのに、減るなんて、思いがけない…
これでウォーキング~でもしたら、やるよね~ぐらいに
効果あると思うんだけど、歩くのはまだ怖いです(膝が)。
ヨクは出さずに、インスリンちゃんの手助けをする位の
気持ちで野菜生活を続けよう。
嬉しいのは慣れてきたせいで、ひもじくないのです。
春雨スープを手元に置いて、どうしてもと言う時は
コレ食べようと思っていますが、まだ手を出さなくっても
ダイジョブでした。
あ~でも今キーを叩きながら、生協の野菜かりんとうをばりばり食べている。原因はこれかな?
私の計算したところでは、一日1400カロリーでいいらしいので、
最近はざっとカロリーを気にしています。ご飯80gが80カロリー。
80gなんて、お仏飯にケが生えたぐらいよ~カナシイ。
正しくは、ご飯150gで220カロリーでした。
80gは大体100カロリーです。
鉄火丼 455 、いくら丼 500、 天丼 650 、親子丼 650 、牛丼 650 0 、カツ丼 950、うな重 790。
ざっとこんなカロリーです。
食べれんナー