週末金曜ともなると・・・。

週末金曜日になりました
関東地方は以前として花冷え
つづきます
しかし、今日は日差しがあったのでs
昨日よりは多少、本の気持ち暖かかったかな
といった具合

さてさて、昨日は休足日としました・・・
なんとなく走れる状態でしたが、寝不足には勝てない
そして、まあそんなに躍起になる必要もなし

今年の運勢は「待ち人来ず」だったかな？と
は思われたくないので、行ってみると
これが大変な騒ぎ、やはり行ってよかったかな・・・と

そういうことが多い・・・仕事の上ではやはりその場に
いないと状況がわからない

ううむ

「待ち人来ず」は違う事象でも発生することです

そして、今日はそんな話ではないだろう～
ということで、昼も抜きになる始末
そして・・・

ま
そんなところ・・・
予期せぬところに予期せぬ出来事
これは必然なのかも知れないと素直に受け入れよう

それぞれにそれぞれの事情があり
それぞれが思うがままに動いているという
世の中なのだが
ちょっとくたびれる・・・

そうでした
明日からは
とりあえずの普通のお休み～

やった～

気分転換気分転換～

花冷え？・・・。

鎌倉の一日は花冷えでした
とは言っても花はまださほど咲いていない

ところで、本日はかなりの睡眠不足(三時間睡眠)
まあ、そんなところ、なぜか

昨日は歯医者さんに行きましたが、
本当は点検の予定が、虫歯治療を合わせてやってもらい
よかったよかった
ほんの小さな虫歯でしたが・・・悪化するといけないので
と、いうことでした

さて、昨晩はしっかりとジムトレ
Runは11km、インターバル30分
ビルドアップ30分でした

例によって汗だく

少し体力回復・・・
かな～と

と、言うわけで本日は急足日
３日連続で走ったので・・・

さて、そんなわけで本日も終わりに近づきます・・・

思ったより暖かいよ・・・。

花冷えが続くと思っていたのですが
夕方歯医者さんに行った時には
さすがにコートは必要なしでした

ところで
朝型いやな夢を見て起きると言う
なんとも寝覚めの悪い感じ

昨日もなんだか虫の知らせと言う感じのことがあったり
今朝もまた、何かのストレスなのか？

それとも自分は超能力者なのか(笑)
嫌な予感とか、なんとなく・・・
というのは、ここまで生きてくると意外と当たることが多く

そんな予感能力がが最近顕著に増してきているように思う
やっぱり超能力者、預言者なのだ～(笑)

人の心理を読んだり詮索するのは、何とも何とも・・・

気分のよいものではないしやりたくもない

このくだりはやめた(笑)

そうでした、昨日はサボらず外Runでした
夜のRunはまだ風が冷たく、手袋して走る
と、いうことに・・・

一昨日も走っているので、今はスピードよりも
リハビリRun
という、ぐだぐだ走りで終了～

走らないよりは走る方が当然よい
遅くの運動は次の日に負荷がかかるので早めに
と、いうことで今月の目標は150㎞に設定
徐々に上げてゆこう～

てなわけで、本日この時間に その1

舞殿での結婚式・・・。

鎌倉の朝は晴れました
少し冷えている感じ
花冷えですね
と言うほどまだ桜は咲いておりません（笑）
昨日開花したようで（東京）
5日ほど早い？？？とのことでした

さてさて、昨日はサボらず外Runでしたが、
八幡宮を抜けて鎌倉駅方面へ

参道の壁も半分取り払われてややすっきりしてきた感じです

桜も元気に若い感じのが植えてあって、ちらほら咲いておりました
植え替えたばかりの桜なのでどうなのかなぁ？と思っていたのですが

若い桜なりに咲いてます・・・という感じ

そんな中八幡様の舞殿では風流にも夜の結婚式
連休とは言え最終日、人気がなくなり

ゆったりとした時間の中で行われておりました

さてさて、本日も始まります
みなさま良い一日を～

LINE始めました～・・・。

鎌倉の朝は晴れました～
昨日は「お出かけ日和～」と朝のニュースで言っていたにもかかわらず
一日中いまいちのお天気で、夜にいきなり雨が降り出したり
大変な感じでした～

そして、暖かかかった割には関東地方(東京)の桜の開花宣言もなく
・・・今日は少し冷えている感じです

さてさて、三月も三分の二が過ぎています
早いね～

そして連休最終日となりましたが・・・
今日はゆっくりする方が多いのではないかと～

そして
子供たちはそろそろ春休みですねぇ

選抜野球も始まったり・・・
本格的な春まではもう少しですが
すでに鶯の声は何度か聴きました・・・

あ、そうでした昨日「LINE」を初めて見ました(笑)
おそ

よくわからんけど、どうなんだ？？？という感じで
とりあえず、がっちりいろんな拒否設定はしたものの
そこまですると、どうなのか？？？という気もするのですが～

検索されても×なので必要な人は連絡して下さいね(笑)

ま、しばらく様子をみましょ～

さて、今日も始まります
皆様よい一日を～

お彼岸の中日はおはぎ？‥。

本日この時間に更新
桜も開花しそうになりました
連休中日、春分の日、そしてお彼岸の中日
おはぎ食べたかったけど食べず‥
で終わりました

明日は食べてみようと‥

週末土曜日は連休色で‥。

鎌倉の朝は曇りで、小雨が降っています
傘が必要？かどうか、非常に微妙な線
さてさて、土曜日‥世の中は三連休～ですか
いいね
こちらはお仕事（笑）

人があなたをどう扱うかはその人の宿命だが、どう反応するかはあなた次第だ‥。

納得出来る格言であ～る

週末は、連休前の金曜日～・・・。

鎌倉の朝は晴れました
そして今日は気温が上昇して
5月並にまで？とのこと
これで桜の開花が早まるか？？？
そして、花粉はピーク時期に入りました
とのこと

昨日もくしゃみが何回か・・・
しかし、今年は比較的症状が軽い？？？
ような
年か？？？(笑)
薬を早めに飲んだせいもあるのだろう・・・

さてさて、昨日はサボらずジムRun
10km・・・再開

そうです、再開感が否めないので最初30分は
ジョギング程度で時速9㎞～10km
残りの20分を11kmペースに・・・
そして残り10分を12kmペースに

体重が1㎞程増えて、きっと筋肉も減少？
なので、やはりやはり身体が重い感は否めない

否めないことばかりで(笑)

金曜週末、明日から世間は連休～
と、いうことで春爛漫とは言わないまでも

お休み気分満載な週末感も否めない

さて本日も始まります
皆様よい一日を～

検診結果がきました・・・。

鎌倉の朝は晴れました
何故か早く目が覚めてしまう
時差ぼけ（笑）は、旅行ぼけ・・・というか習慣というのか
国内旅行でしたが

そして、走ることもなく花粉の恐怖に怯えながら
くしゃみを１，２回・・・

で、目覚めてしまう

そして、あっという間に今月も後半に入っているわけで、
あらら？？？
という感じがしています

そして、会議会議会議・・・という日々が続くわけで
世の中で苦手なものは数あれど、この会議はいつまでも、これからも
きっと苦手

そうでした、そうでした
健康診断結果がきておりました

総合評価
【眼科系検査】
　遠くが見えにくいようです。矯正や眼科受診をお勧めします。　
　（軟らかい表現です（笑））
【糖代謝】
　定期的に検査をお受け下さい。
　血糖・尿糖は、カロリーを減らし過食に注意して下さい。1800kcal以内を守りましょう。
　（食べ過ぎ注意？？？）
【呼吸器X線】
　定期的に検査をお受け下さい。
　両上肺野胸膜厚癒着
　（中国語か？？？漢文は理解できない（笑））（検診前にインフルで肺をやられたか？）
　（以前の肺炎おこしかけや、結核の跡？？？やらなにやらがどうやら関係している？？？らしい）

あとはすべてA判定ということで
ひとまずひとまず・・・。

さて本日も眠気、けだるさを少し残したまま、始まります

鎌倉はやや冷えましたか・・・。

鎌倉の朝は少し冷えていますが、曇り空からやや日が差す
今日は曇りで一日・・・という感じになるのかも
さてさて、昨晩九州から帰宅
昨日の長崎もそこそこ暖かく、そこそこ風が冷たい・・・
という感じ・・・

今朝はそんな感じの鎌倉

帰りの飛行機からは富士山が綺麗にみえました
勿論、上だけ～

長崎空港からしばらくすると
阿蘇山・・・過ぎると、四国、あっという間に大阪が見えて
紀伊半島・・・名古屋が見えるとすぐに富士山が見える

そして
新島、大島、房総半島が見えると、なんだか帰ってきた・・・という感じ
ですが、振り返るとしばらくは紀伊半島が見えていて
実家の上空を通過する時も、遠くにすでに富士山が見えている
という・・・
上空10000m超からの眺めは日本のおそらく4分の１から５分の１くらいは
眺められるのだろう・・・

長崎からの時間は１時間半くらい・・・
速い速い・・・
羽田から自宅までは約１時間・・・

微妙ですな（笑）

さてさて、本日も花粉に負けないようにまいりましょう～