こんなもの見つけた‥。

鎌倉の朝ははれ
今日は暖かくなる？そうな‥
ですが、どうでしょう？

さてさて、昨日はサボらずジムへ
ギリギリに入り、出来るだけ頑張る
run8㎞
インターバルでした
40分、ウインドスプリントのような感じで
やはり汗だくで終了
良い汗、悪い汗‥とあるらしいのですが、
明らかに悪い汗（笑）っぽい

しかし、何とかスピードにも乗れるようになってきた
しかし、依然として体重増入り続いており、これはしょうがない
増えた体重ってなかなか落ちないねぇ～

一週間くらいなら何とかなるけど、ひと月も‥となると、なかなか思うようには減りません

などと考えている次第です～

そうでしたこんなもの近所で見つけました～