前十字靭帯切ってからおとなしくしている私です(*￣‥￣*)ゝ
さすがに真面目におとなしくしていました。
切れた靭帯を補う為に筋トレもしなくてはなりません。
リハビリの先生の許可をもらい、15分軽くゆっくりジョグ ε＝ε＝ε＝ε＝ε＝(ｏ・・)ｏ
走れると思うと嬉しくて4時起床 (￣∀￣)
朝のキーンと冷たい空気、ランニングシューズの紐を結ぶ。
膝がグラつかないかドキドキしながら走る。
いけるいける♪ ゆっくり ゆっくり・・・
初めの一歩
ランニングを始めたときなんか たった2キロ走って息がきれて歩いた。
少しづつ走り方を知り 距離を伸ばしていった。
5キロの大会、10キロの大会・・・。
フルマラソン何度も走り完走する自信もついた。
今・・・、状況が自分でもわかっていないので
ゆっくり 様子を見ながら 少しづつ
これからは楽しみつつじっくり行こう。
あぁ走るって気持ちいい♪ 楽しい♪