生きる

生きる

なんてたいそうなタイトルをつけちゃて

ずいぶんとぼんやりと そして内向的に生きてきたので誰かと関わるとか問いかけられるということから逃げて生きてきたところがあります

今も まあまあぼんやりしていますが…


昨年
わたしにとってとても大きな存在である友人を病で亡くしました

彼女との短かったけれど濃厚な日々や
彼女が生命がけでわたしに関わってくれたことが

“本気で生きる”

とは？ということに繋がり
今のわたしがあります

彼女がわたしに投げかけ続けた問いでもありギフトでもあります

で？

本気で生きるって？

わたしなりで今後も変わっていくことかもしれませんが
あらゆるできごとや感情をどう役立てていくか

友人のことのように今でも到底受け入れることができないことや
くだらないことで腹を立てたりすることなども含めて

自分や人が幸福であるための選択をすることが困難なことが起きても
その経験をどう活かして役立てて生きていくか

そんなことを試行錯誤し続けていくことかなと思っています

難しいの

自分の幸福と人の幸福はそれぞれだし
やることが空回りすることも多いし

でも先日 彼女の家族でもある友人曰く
そこを考え続けることが諦めずに生き続けていく為に必要だって

最近は自分や人がとっている行動が内発か外発か…について考えてるって

そう そこもちゃんと見つめて考えていきたい

考えの先に豊かな感受性や直感があり幸福へと繋がっていくと思っているので
ちゃんと考えていきたい




推定9歳のキジサビおかか
一緒に暮らしはじめてもうすぐ11ヶ月です

気ままで健気な彼女の幸福も毎日考えてる


To live is…


Thinking
Praying
Giving

Much love


Pranava Yoga+Ayurveda.

内的世界のグラデーション

先月から定期開催のヨガクラスに加え 代行でのクラスが続いています

委託クラス　代行クラス　主催クラス

いろんなところでヨガを通じて人と関わらせて頂いてありがたいです

特に代行クラスのように はじめましてのクラスでは いつものやり方だと人が不快になることもあるし互いに満足できることも ないこともあり緊張の連続でした
さすがに疲れましたー

これまではクラスで満足してもらえないことや自分の価値観や美意識から外れていると ずいぶんと動揺していました

でも、最近ではいろんなクラスがあること
そのクラスに皆さんが楽しみに通ってらっしゃること
そのことが素晴らしく わたしもそんな皆さんからエネルギーやたくさん気づきを与えていただき 自分の至らなさが悪いことや弱点ではなく ただなかった要素として 今後必要な時には活かしていけるようになってきました

また 自分にはないものだけでなく自分の特色というものもはっきりしてきました

自分にはないものにも価値と敬意を持てるようになり より自分が行っていることや目指していることにも自信が持てるようになってくるこの感覚は自分の中にユニークなグラデーションが現れて楽しいものですね







Pranavaのクラスでは全ての動作を内観的に行います
身体の構造的な修正も講師だけが一方的に教えるのではなく 時間をかけて探っていきます
その時の迷いや不安もそのまま感じながら見た目の美しさだけではなく 心身の心地良さや自由に動ける脱力感と力強さを養っていきます


上記の写真は月に1度Besutore Lessonのさゆり先生に招いて頂き担当しているカフェブルボンスタジオでのサタデーヨガのクラス前の様子
（カフェブルボンスタジオで毎週火曜日19:15-20:15ヨガクラスやります→◉）

人数分のヨガマットを 空間とのバランスやお隣との距離感や講師のいる場所などはかりながら敷いていきます

実際に自分が数カ所のマットに座ってみたり立ってみたりしながら 空間を設える感覚で行っています

こうした世界観から何かしらその方の感性に豊かさをもたらしてもらえたら良いかもと思ってクラス前のこんな時間も共有したいと思っていたのですが こうしたことを説明するのが面倒だったり マットひとつに神経質だなあとか思われないかと 1人で行っていました

でも 必ず手伝ってくださる方がいるし どう思われるかはその方に任せてみたら良いですよね
ドキドキ



To live is…


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Pranava Yoga+Ayurveda.

8月のちょこっとヨガ+アーユルヴェーダ

【8月クラスのお知らせ】



8月のクラスのご案内です
オンラインクラスとGLPはお盆はお休み
5週目のクラスを開催いたします

ヨガの時間は身体と心にじっくりと丁寧に向き合う時間
各クラス 瞑想的なヨーガがベースです

ヨガが日常に...
または月に一度お気に入りのカフェでお茶をしたり映画や音楽を楽しむような感覚で楽しんでいただけますように


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🌱オンラインクラス🌱
◉月曜日21:30-22:30
『深い眠りに続くディープリラックスヨガ』
◉木曜日09:00-10:00
『しっかり目覚める1日のはじまりのヨガ』
◉第1・3土曜日20:00-21:30
◉第2・4土曜日10:00-11:30
『シヴァーナンダヨーガ』
（8月は15日がお休み）

●定員15名
●月謝 5,000円
●単発 1,500円（要事前予約）
ご予約は各クラス1時間前までに宜しくお願いいたします
●マンツーマン 6,000円（要事前予約）

【お支払い】
◉振り込み
◉PayPay
◉楽天ペイ

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🌱グッドランドリープレイスクラス

身体構造の連動性と脱力した動きをベースに楽に美しくヨガのポーズを行うだけでなく普段の動きや佇まいに変化をもたらしていきます

しなやかで、めぐりの良い身体に
インナーマッスルが自然と使えるようになります

◉火曜日 10:00-11:00

●定員 10名
●会費 2か月間8回9000円
月4回（8月は16日がお休み）
クラスをご都合でお休みされる場合ご希望のオンラインクラスに振り替え可能
●単発 2,000円
レンタルマット300円


9月6日スタートします！
🌱ブルボンスタジオクラス

身体の奥からの休息
安心と寛ぎを感じる心

どのような環境や状況でも自分自身を安心と寛ぎに導いて行けるディープリラックスヨガ
肉体的・精神的疲労が蓄積している方に！

◉火曜日 19:15-20:15

●定員 15名
●会費 2か月間8回9000円
月4回5週目はお休み
クラスをご都合でお休みされる場合ご希望のオンラインクラスに振り替え可能
●単発 2,000円
レンタルマット300円

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🌱プライベートセッション🌱
ご希望の結果にコミットします！
ご希望の日時で承ります
●マンツーマン:6000円
●グループ:お1人2000円
グループは3人以上でお申し込みください
●10名以上の場合お1人1500円

◉場所代・交通費別途頂きます

🌱その他出張クラス、ワークショップについてもお気軽にご相談ください


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🌱ブルボンスタジオ

古典ヨーガをベースに心地よい身体の動かし方・預け方を探りながら自分をケアしていくbesutore lesson produceのクラスです
マントラ詠唱、呼吸法も行います


◉日時:8月27日（土）17:00-18:10
◉定員:15名
◉参加費:2000円


🌱生活ヨガ研究所
『シヴァーナンダヨーガ』

第2日曜日09:30-スタジオ
第4日曜日09:30-11:00オンライン

マントラ、浄化法、呼吸法、太陽礼拝と瞑想的な基本の12個のポーズを行う古典ヨーガのクラスです
ヨガ初心者の方からヨガや瞑想を深めたい方までご参加ください

スタジオ2200円
オンライン1100円





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Pranava Yoga+Ayurveda.
若松 あこ
mail:pranavatonica@gmail.com

こちらからHP・TwitterやShopなどをご覧になれます
良ければ『ちょこっと』ご覧くださいね→◉

Tシャツ サマーセール！！

じつはTシャツやパーカーなどのグッズを作らせてもらっています

7月30日（土）12:00から8月7日23:59までPranava のオリジナルTシャツが通常価格より1000円offでsummer sale🌻

Pranava のロゴだけではなくacoが撮影した写真のプリントなどございます
ちょこっとご覧になって頂けるだけでも嬉しいです！

前回のセールでご購入頂いた売り上げで『ポリヴェール理論』の本を購入させて頂きました
ありがとうございました！

Pranava Yoga+Ayurved. online shop→『ちょこっと』







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Pranava Yoga+Ayurveda.

明日へLa La La

昨年よりヨガクラスに通って下さっている方が

『先日 車の中で音楽を聴いていたら自分の中で音が響いているのを感じて心地良かった。』

とシェアしてくれて そういった豊かな感受性を養ったりや感覚を磨いていくようなことを
ヨガのアーサナ（ポーズ）を丁寧に行うことをシェアしているので とても嬉しかったです

この方は音楽がお好きなので このような繊細な感覚が磨かれ楽しめるようになったのだと思います

クラスに来られてい方たちが何か自分の好きなことに対する感性が それぞれに開かれていけばいいな

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先日 朗読家の友人からイベントのお知らせが届きました

このごろのフライヤーにしては少し大きめのA4サイズ

このフライヤーが1枚

手紙と共に折られることなく届けられたことに感動しました

彼女が自分の感性を大切にしていること

アーティストとその芸術を大切にしていること

わたしたちのようにその時間・経験を受け取る側をも大切にしていること

細やかに心を配らなければ…と言う気負いではなく

彼女の内側へと広がっていく感覚が そのまま外側へと広がっていくように

このフライヤー1枚からも感じられて それだけで幸せな気持ちになりました


あーわたしもこうありたいな


この写真は今は高校生になった彼女の息子のりくくんが

北海道の岡をこの駆けていくのを彼女自身が撮ったもの

わたしは彼女の朗読や声・音の世界も大好きなんだけれど

彼女が撮る子どもたちの写真も大好き

いつか写真展と音の企画を実現させたいな



9月19日
空間の詩人と言われるパントマイムの清水きよしさんと

空間に絵を描くように音を奏でるアコーディオンのかんのとしこさんと

友人南ゆうこの『明日へLa La La』

今からとても楽しみです







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