ＪＯＧ備忘録【2021年1月9日(土)】 2021年01月09日 23時19分12秒 | ジョギング 自宅ラン ６０分走 夜ラン ＲＫで夜ラン 勾配５％固定朝と夕方に雪かきをして身体は重かった感じがしたのですがそれでも週末ということで６０分走をしてみました。意外と身体は動いてくれたのはちょっと驚きましたけどいい気晴らしになりました。
