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ぽんつく2号の徒然なる備忘録

退屈な日々の中に起きた些細なことを忘れないようにするために書き留めておく個人的備忘録です。

JOG備忘録【2023年12月31日(日)】

2023年12月31日 23時50分00秒 | ジョギング

自宅ラン 60分走 夜ラン

黄JAPANで夜ラン 勾配3%固定

大みそかになりましたが結局外ランはできずに

自宅ランでの走り収めとなりました。

紅白歌合戦の前に走っておかないといけないのでまぁこんなものです。

さて12月も最終日なので今月のまとめとしまして・・・

何とか無事に100キロは超えてくれたようです。

また2023年の最終日ですから今年のまとめとしまして・・・

なんかガーミンさんは月の表示が1か月ずれていますけど・・・

2000キロは超えることはできなかったみたいですね。

豚さん状態なので体重を落とすためにも

もう少し距離は増やした方がいいのでしょうねぇ・・・

まぁ怪我をしないように頑張りすぎずに来年も走っていきたいと思いました。


JOG備忘録【2023年12月26日(火)】

2023年12月26日 23時00分00秒 | ジョギング

自宅ラン 30分走 夜ラン

RCで夜ラン 勾配3%固定

年賀状は何とか昨日の夜と今日の早朝で仕上げて

無事今日の昼休みに投函することができました。まずは一安心です。

今日からまた自転車通勤に変わりましたから

歩数を稼ぐためにも短いながら走っておきました。

地道に歩数を稼いでいればそのうちコカ・コーラ系の自販機で1本ただで買えるようになりますから

無理しない程度に歩数を稼いでおきたいと思っております。

ということで今日も30分走できましたから、いい気晴らしになりました。


JOG備忘録【2023年12月25日(月)】

2023年12月25日 23時00分00秒 | ジョギング

自宅ラン 30分走 夜ラン

アルファフライで夜ラン 勾配3%固定

年末に向けて何か忘れているような感じが・・・

で思い出しました。

年賀状まだ作っていない・・・

走り終わった後から慌てて作り出した人なのでした。

それでもまぁ走れたのでいい気晴らしになりました。