ゴールデンウィーク２日目の今日は朝から足が重かったり
食べるのに困らないようにカレーを煮たりして
あれやこれややっていたらいつの間にか日が暮れていたので休足日にしました。
でもって今日は４月の最終日なので今月のまとめですが
今月はこんな感じになりました。
なんとか１００キロは超えることができました。
左足のほうも何とか大丈夫みたいです。
来月もケガ無く楽しみたいと思いました。
堤防・国道コース １２キロ 朝ラン
ＣＳで朝ラン
今年のゴールデンウィークが今日から始まりました。
自分の場合は５月２日月曜日が強制的有給休暇になって７連休のゴールデンウィークになります。
いつものように休日の朝ランに出発しました。
定点撮影『堤防登り口』
しばらく堤防の上を走っていたら・・・
ん・・・何やら黒いものが動いています。
毛虫さんでした。
暖かくなるとワラワラと出てきますし夜は特に見えにくいです。
でもオイラは踏まないですよ。ちゃんとよけて走ります。
毛虫さんが忍者にゾンビに変質者に踏まれませんように・・・
定点撮影『景雲橋交差点』
定点撮影『景雲橋上』
時間はたっぷりありますから国道まで進むことにしました。
定点撮影『荻島の田んぼ』
田んぼには水が張られて代掻きがされていました。
もうじき田植えが始まりますね。
定点撮影『代官島バス停』
しばらく進んだ先にある国道わきの花壇の様子ですが・・・
チューリップは花が咲いているのが大分数が少なくなっていました。
でも八重桜のほうは・・・
多少花が散ってはいましたがまだまだたくさん咲いていてくれました。
八重桜のトンネルです。
いい目の保養になりました。
定点撮影『左岸側の堤防と国道の合流部分』
定点撮影『石上大橋上』
定点撮影『石上大橋交差点』
堤防・国道コースをぐるっと１周してゴールデンウィーク１日目の気晴らしランを終了しました。
今日もいい気晴らしになりました。
堤防コース ８キロ 夜ラン
ＪＡＰＡＮブーストで夜ラン
今日は帰宅後の天気に問題はなかったので外ランに行ってきました。
定点撮影『堤防登り口』
あら・・・もう一枚撮れていなかったみたいです。
定点撮影『景雲橋交差点』
定点撮影『石上大橋交差点』
のんびり堤防コースを１往復することができました。
今日もいい気晴らしになりました。
自宅ラン ３０分走 夜ラン
青ＪＡＰＡＮブーストで夜ラン 勾配４％固定
今日は天気の具合が良くなかったので休足日にしてもよかったのですけど
昨日走っていなかったので久々に自宅ランしました。
進撃の巨人１本分のんびりと走りました。
いい気晴らしになりました。
堤防コース １０キロ 夕方ラン
ズームグラビティで夕方ラン
今日は朝起きれなかったので夕方になってから気晴らしランに行ってきました。
定点撮影『堤防登り口』
定点撮影『景雲橋交差点』
定点撮影『景雲橋上』
足が重かったですし休日なのでライトシステムを装備していなかったので
国道には出ずに左岸側の堤防を走りました。
途中で騒がしい鳥の鳴き声が聞こえたので見てみたら・・・
オスの雉が縄張り争いでしょうか？喧嘩していました。
なかなか鳥の世界も大変なようです・・・
定点撮影『左岸側の堤防と国道の合流部分』
なんとかトコトコと走って・・・
石上大橋までついたので右岸側に渡ります。
定点撮影『石上大橋上』
定点撮影『石上大橋交差点』
盗まれた自転車なんですかねぇ・・・変なところに自転車が止まっていました。
堤防コースをぐるっと１周とちょっと距離調整して終了しました。
今日もいい気晴らしになりました。
アクセス
トータル
ランキング
