ＪＯＧ備忘録 【バイクに乗りたかったので・・・】

この前の週末のＪＯＧは、もう一つのストレス解消法であるバイクに乗りたかったので
ＪＯＧのほうは距離を短縮短縮しました。

脚に疲労を残していると、いざというときにバイクを支えられませんからね。

こないだの『ＴＲＣトレイルランナーズカップ』で脚力のなさを痛感しましたけど
ちょっと一休みということで・・・

それでは週末の記録をＵＰしておきたいと思います。

５月１８日（土）朝ラン

この日の記録
　

この日の天気
　

三条祭りで休日だった企業はこの日の土曜日は休みではなかったのですが
当社は三条祭りでも仕事だったので、いつものどおり土日連休でした。

前日はプロトレイルランナー『松永紘明』さんの講演会に参加していたために
帰宅が１１時３０分ごろになってしまい、寝たのがてっぺんをかなりすぎた頃になってしまいましたけど
講演会の内容に影響を受けた？のか普段どおりの時間に目が覚めたので朝ランに出かけました。

ただ、ＣＳＫのショップでのツーリングに誘われていることもありバイクにも乗っておきたかったので
疲労を残さないためにもいつもの週末ランよりは距離を短縮して走ることにしました。
極力をつけるためにも平坦なところばかりを走っていないほうがいいのでしょうけど
やっぱりこの日も走るところは堤防コースです。

堤防コースに上がって石上大橋方向に走っていると・・・

分かりますかね？雉がいました！！！
堤防コースを走っていると堤防下の畑のほうからよく雉の鳴き声が聞こえるのですが
この日は目の前にいたのでなんとか接近を試みて写真を撮ってみました。
さすがに近づくと逃げてしまうのでこれ以上大きくは撮れなかったのが残念でしたけど、まぁ仕方ありません。
雉の鳴き声を聞きながら走れるのですから、堤防コースはホント長閑なところです。

さて、石上大橋に着いたら定点撮影です。


そういえば堤防下の県道ですが、徐々に路盤が上がってきました。
　
さすがに一気に路盤を上げることはできないようですから、工事の完成はいつごろでしょうか？

定点撮影が終わったら今度は景雲橋の方向に進みます。
途中で堤防下の畑では・・・

肥料でしょうか？モクモクと煙をまきながら農作業されていました。

のどかな風景を楽しみながら進んで景雲橋に到着したら定点撮影です。


いい天気だったので距離短縮はもったいない感じでしたけど
疲労でバイクに乗っていたらコケたりしたら大変ですから
ここはぐっと我慢して堤防コース２往復でＪＯＧを終了することにしました。

まぁ距離は短かったですけれど、天気のいい中を走るのはホント気持ちのいいものです。(・∀・)イイ!!

１１月５日（土）昼ラン

この日の記録
　
　
この日の天気
　

前日の土曜日には『一番機黄鳥君』に乗って今年の初乗りを楽しみました。
次の日曜日は車重のある大型の『二番機白羽君』の初乗りをしようと思っていたので
車重のある分前日よりもさらに疲労は少なめにしておかないと車体を支えられないと思い
土曜日よりもさらに距離短縮で走ることにしました。

天気のほうが夕方から雨が降り出すという予報もあってドンよりの曇り空でしたが
距離短めでもいいストレス解消になります。

まずは石上方向に進んで定点撮影です。


堤防コースの下の県道のほうは・・・

アスファルトと側溝の間の隙間を砂利で埋めたようです。ゆっくりですが工事は進んでいるようです。

曇り空の中トコトコと景雲橋に向かって走って到着したら再び定点撮影です。


このあと再び石上大橋まで走ってこの日は１０キロで終了しました。
なんとなく物足りない気がしましたけど『二番機白羽君』の車重を考えたら無理はできません。
やりたいことが２つもあるとなかなか大変です。(*￣▼￣*) デヘヘ

でも結局天気が崩れるのが早くて、ショップで『二番機白羽君』のオイル交換をしただけで初乗りが終わってしまったのは誤算でしたけど・・・
う～ん・・・残念！ショボーン━━(´・ω・`)━━

講演会備忘録 【TRAIL RUNNING WEEKEND】

松永さんつながりで、もう一つ・・・

５月１７日（金）

プロトレイルランナーの『松永紘明』さんの講演会があるということで行ってきました。
場所は・・・


新潟市万代にある『THE NORTH FACE新潟店』です。

講演会の開始が金曜日の午後８時ということで、普段なら週末を休みたいが為に残業して帰宅が遅くなっているのですが
とにかく講演会に参加したいが為に必死に仕事をして（それでも１時間残業するはめになってしまいましたけど・・・）
帰宅後は高速を飛ばしてなんとか講演会に間に合うことができました。

THE NORTH FACEのＷＥＢでは、つい最近あった『ＵＴＭＦ』や以前参加された『ＵＴＭＢ』での話をしていただけるとのことだったので
どんな話が聞けるのかと思い楽しみにしていました。

そして８時過ぎに・・・

松永さんが登場されて講演会が始まりましたが・・・

ん？あれ？

どうやら松永さんがスライドなどを使いながらいろいろと話していただくという普通の講演会のスタイルではなくて
来場者からの質問に答えていくというスタイルで進められるとのことでした。
自分としては『ＵＴＭＦ』や『ＵＴＭＢ』の参戦記をたくさん聞けるものと思って楽しみにしていたのですけど
ちょっとスタイルが違うようで聞いてみたいことが聞けるのかなぁ・・・と思ってちょっと不安に思いながら講演会が始まりました。

自分が聞きたかったことというのは『ＵＴＭＦ』での最終エイドからゴールまでの間のことでした。

実はレース中にランネットで松永さんの途中経過を追っかけながらユーストリームを見ていたのですが
最終エイドに到着した時点で去年の１回目の大会と同じ位の順位で到着されていて
これならｌ今年も同じくらいの順位でゴールされるんだろうなぁ・・・と思いながら経過を見ていたのですが
予想ゴール時間になってもユーストリームでのゴールシーンを見ることができませんでした。
そうこうしているうちに順位も段々下がっていきますし・・・はて？なにかあったのかなぁ？と思いながら見ていました。
実際『ＵＴＭＦ』の前に腰を痛められていたとブログの記事にあったので
最後の最後で腰の痛みが出てきたのかなぁ・・・と思ったりしながらゴールされるのを待っていたのですけど
待てど暮らせどゴールシーンは見れず・・・結局用事があってパソコンの前から離れて
再び戻ってきたときには最終エイドに到着された順位から少し順位を落とされてゴールされていました。

最終エイドからゴールまでの間になにかあったのかなぁ・・・というのがずっと疑問に思っていたので
そのあたりのことを聞いてみたいなぁ・・・と思って講演会に行ったのですけれど
ちょっと講演会のスタイルが違ったので不安でしたけど、まぁきっと誰かが聞いてくれるものとこのときは思っていました。

講演会は松永さんが指名した人の質問に答えていくかたちで進められていきました。
このパターンだと影の薄い自分はまぁ指名されるはずはないと思い、リラックスして話を聴いていたのですけど

『はい、次はそこのメガネをかけて迷彩模様の服を着ている人！！！』

はぁ？えっ？

俺ですか・・・∑(￣□￣;)ナント!!

指名されてしまいました！
THE NORTH FACEのお店に行くのに他のメーカーのものを着て行ってはやっぱりまずいかなぁ・・・と思って
家で着替えて迷彩柄のドットショットジャケットを着ていったのですけれど、かえって目立ってしまったのでしょうか？
もうびっくりしましたね。まさか影の薄い自分が指名されるとは思っても見ませんでしたから・・・

さすがに焦りましたけど、ちょうどいい機会だったので聞いてみました。

『最終エイドからゴールまでの間が他の区間と比べて時間がかかられたようなのですけれど、何かあったのでしょうか？』

そしたらいろいろその間にあったことを話していただいたのですけれど、要約すると・・・

『ランネットのアクセスが集中して正確な情報が上がっていなかったらしい・・・』ということでした。

ケガとかトラブルではなかったのでホッとしましたし
さすがにみなさん注目されていたようで、こういうこともあるんだなぁ・・・と思いました。

まさか自分が指名されるとは思ってもいなかったので驚きましたけど
８時から始まって１０時をちょっとすぎるくらいまで、たくさんの有意義な話を聞くことができました。

松永さんやTHE NORTH FACE新潟店の方々
本当にありがとうございました。

レース備忘録 【TRCトレイルランナーズカップ 長岡大会】

ちょっと前の話になりますけど、レースに参加してきたので
そのときのことをＵＰしてみたいと思います。

５月１２日（日）

新潟県見附市在住のプロトレイルランナー『松永紘明』さんが主催するトレイルランニングのレースが
長岡市であったので参加してきました。

長岡大会は年間４戦あるうちの第２戦目になります。
第１戦目は地元の三条市であったのですが、都合で出ることができなかったので
松永さんが主催するトレランのレースでは今年初の出場となります。
スノーシューでのレース以来となります。

場所は長岡市営スキー場のさらにうえのほうにある『東山ファミリーランド』というところでした。
スキー場の場所は分かっているのですが、そこからさらに上のほうにある『東山ファミリーランド』の
『花と緑の広場』という場所が分からずちょっとウロウロしましたが、なんとか見つけることができました。
ただ現地到着が遅れた為に会場近くの駐車場はすでに満車で、ちょっと会場から離れた場所に駐車することになり
移動が一苦労になってしまいました。しかもこの日の天気は・・・

快晴で気温も高い状況でした。この時点で暑くて大変なレールになりそうなのが予想できました。
おまけに天気もよかったので参加者が１８０人くらいになったとのこと。

こりゃ渋滞でなかなか先には進めないんだろうなぁ・・・おまけに暑いし・・・
先が思いやられる状況でしたね。(￣▽￣;)!!ガーン


さて自分が今回参加したのは、このコース図を２周するロングの部のほうにエントリーしました。
実は参加するまでにちょっと迷ったりしました。
ゴールデンウィーク中に発熱があったし、連休明けも仕事で残業だったりであまり走れていなかったので
脚ができていないんだろうなぁ・・・と思っていたのでどうしようか迷ったのですが
ここは修行と思ってゆっくりでいいから２周してこようと思い、ロングの部に参加することにしました。
今となってはやめておけばよかったかなぁと思ったりしましたけど・・・(^m^)ゞ ポリポリ


今回のゼッケンですけど、もう番号からしてこれからの苦行を暗示しているようでした。(￣_￣|||)どよ～ん


参加すると決めた以上もうじたばたしても仕方ありません。
スタートとゴールのゲートの前でコース説明があったあと午後１時３０分のレースが始まりました。

脚力のない人であると自覚しているので最後尾からのスタートで
１周目はコースが渋滞していますから登って下っては人の流れにあわせて進んでいきました。
ただ人の流れにあわせてはいるものの、これが結構きつい作業で
噂では聞いていましたけど、４戦あるトレイルランナーズカップのコースの中で
長岡大会が１番きついコースであるというのは、まさにホントでした・・・。(T△T)　アウアウ～
どんだけ登るんだよ・・・に、どんだけ下るんだよ・・・で、登って下っての長さがとにかく長くて大変でした。
１周目は人の流れにあわせて進んで脚を温存しようと思っていたのですが
山道を下ってきて広場の頂上付近に戻ってきたときに、左のふくらはぎが攣る事態になってしまいました。(￣▽￣;)!!ガーン
まさか１周目で脚が攣るとは思ってもみませんでしたね。
慌てて給水して屈伸運動でふくらはぎを伸ばしたりして対処はしてみましたが
この後写真を撮るために止まると、そのたびにふくらはぎが攣る事態となりホントきつかったです。
このときばかりは脚ができていないことを自覚しましたし、２周のロングの部ではなくて１周のショートの部に参加しておけばよかったと後悔しました。

後悔してもまだ１周ありますから、とにかくゆっくりゆっくりと進むことにして２周目に入りました。
２周目からはコース上の渋滞が無くなって人がいない一人旅となりましたから、写真を撮りながら進みました。

　
『花と緑の広場』の頂上付近から沢に降りるために整備された山道を下ります。


砂防ダムがあったり小さな池？がある場所が沢の底の部分のようでした。


ここからいよいよ長い登りに入ります。


コース上にはいつもの応援メッセージがありますが、さすがに自分の場合２周目になると苦しいだけでした。(T△T)　アウアウ～


ひたすらこんな感じの階段を登っていきます。
骨盤を前傾させてあまり前かがみにならないようにして、手の位置は『ナンバ走り』の位置で固定して
急いでも歩幅は広くしないでとにかく一定のスピードで進むように意識していました。


時折、階段ではない山道の箇所もあったのですが２周目はあまり走れませんでしたね。


いやいや、ヘタレランナーには無理ですし・・・


そんなことを言われても、もう心は折れてしまいそうでした・・・

　
エンジョイ！！！ということでコース上をみて見れば、カタクリの花？が咲いていました。ちょっと心が癒されます。

　
のぼりの最後の最後で、こんなロープを伝って行かないと進めないような箇所が出てきたりしました。
ロープを伝ったり、木につかまったりして登っていくのでグローブは必須でした。

　
はて？と思いみて見れば、いい景色でした。


ロープ区間が終わるとなだらかなのぼりになりました。根性入れてなんとかゆっくりでも走っていましたね。


はいはい・・・

　
言われるままにみて見れば、天気もよかったこともあり緑が綺麗でした。


いよいよ長い下りの区間が始まります。


そんなことを言われても・・・


こんな急な下りの区間もあったりして足元に注意しないといけないのですが、ふと遠くを見てみれば・・・


視界が開けて、登りのときよりもはっきり長岡の中心市街地が見渡せました。ウホホ (o￣▽￣)o ウホホ


整備された山道をひたすら下り続けます。
我ながらよく膝が壊れなかったなぁ・・・と思いました。歩幅を広げず身体の真下で足裏全体で着地するを心がけて下っていました。


スタッフの方でしょうか？途中カメラで撮影されていたので一応笑顔で答えましたけど
実際は汗ダラダラで必死でしたので苦悶の表情で下っていました。(T△T)　アウアウ～


それでも下りの最後のほうではモフモフランを楽しめました。


なんとか下りの山道区間が終わって広場に向かう整備された林道を走って・・・


どうにかこうにか『花と緑の広場』まで帰ってきました。

　
あとは広場の中の整備された道を疲れた身体でヨレヨレになりながら走って・・・


やっとのことでこのゴールゲートを通過することができました。

さて、この日の記録ですが・・・
　
ガーミン君は相変わらず歩いたりすると動いてくれませんから、こんな記録になってしまいましたが
時計では１時３０分にスタートしてゴールしたのはだいたい３時２０分ごろでした。
コースの長さは９キロといわれていたので、９キロを約１時間５０分かかって走ったことになります。
さすがに脚ができていませんでしたから、ずいぶんと長い時間かかってしまいました。∑(￣□￣;)ナント!!

ゴールした後、車に戻って汗でグッショリぬれたウェアを着替えてから表彰式の様子をみていたのですが
ロングの部の一般男子のトップ３の方々は皆さん『ＵＴＭＦ』を完走された方々でした。
たぶん自分が１周目の山道の下りの区間が終わって脚が攣ったので屈伸運動をしているときに
ものすごい勢いで走っていかれた人がいたので、たぶんそれがトップの人の誰かだったと思います。
予想はしていましたけどやっぱりトップの方々に周回遅れにされてしまいました。(￣▽￣;)!!ガーン
トップに方々はきっとロングの部を１時間かからないで走りきられたと思うので、やっぱり『ＵＴＭＦ』を完走される方は違うんだなぁ・・・と思いました。

まぁデスクワーク中心の仕事なので運動不足の解消の為に走っているオイラとは次元が違うのは分かってはいますけど
さすがに周回遅れにされないくらいにはなりたいなぁ・・・と思うので、とにかく地道に走っていこうと改めて思いました。

表彰式の後は恒例のじゃんけん大会があったようですけど
自分はあまりにも汗臭くて早く風呂に入りたかったので早々に会場を後にして帰宅しました。
家に戻って風呂上りに体重計に乗ったら朝に量ったときから1.5キロ程度体重が落ちていたのには思わず笑ってしまいました。
結構走り終わった後に水分を補給したんですけどねぇ・・・

とにかく今回のレースでは脚ができていないのをホント痛感させられました。
レース後は水曜日まで両足の太腿前面が痛くて、階段の上り下りが苦痛で大変でしたから・・・
これからは堤防コースのような平地ばかりではなくて、勾配があるところも走るようにして脚を作っていかなければいけないようです。

地道に頑張らないといけませんね。く(￣△￣)ノガンバレェェェ！！

最後になりますが、松永さんのほか大会を運営されたスタッフの皆様
素敵なレースに参加させていただきありがとうございました。

お祭り備忘録 【一日遅れの三条祭りです】

５月１５日（水）

前日の１４日から『三条祭り』が始まりました。

いつもなら１４日の宵宮？夜宮？に会社帰りに寄って、いつもの屋台でいつもの食べ物を買って帰るのですが
１４日は１日中外仕事の上に会社に戻ってからは次の日の段取り作業があったりで
会社を出たのが９時近くになってしまったり、外仕事でヘロヘロだったこともあったので祭りにはよらずまっすぐ家に帰りました。

そして本宮の１５日ですが、この日も外仕事があり夕方までになんとか終わりましたが
残務処理に手間取って会社を出たのが７時過ぎになってしまいました。(T△T)　アウアウ～

きっと激混みなんだろうなぁ・・・と思って八幡様に行ってみれば
あれ？空いています！＼(^0^)／らっき～♪
夕立があったからでしょうか？人もまばらで出遅れたオイラにとってはホント助かりました。

いつもなら激混みなので目的のものだけ買ってすぐに変える感じなのですが
空いているので境内やら参道などぐるっと一周してみました。


さすがにスマホカメラではピンボケしてしまいますが、本殿前はこんなくらいの混みようでした。

　
さすがに参道のほうは狭いですからちょっと混んでいる感じですけど
三条新聞の記事では前日はもっとすごかったみたいです。


昔は下駄屋さんのある通りにたくさんあった金魚屋さんですが
今では別の場所で自分が探したなかでは、この１店舗だけしかありませんでした。
時代なんですかねぇ・・・(￣- ￣ ) ンー

　
見世物小屋系もちゃんとありましたけど、あんまりお客さんは入っていないようでした。

ぐるっと１周している間、空では雨は降っていませんでしたが雷の光がピカピカと光っている状態だったので
買うものだけ買って帰ることにしました。

この日の戦利品は・・・

なんか毎年買っているものに代わりがないような気がしますが・・・(^m^)ゞ ポリポリ


ぽっぽ焼きに・・・


りんご飴に・・・


お好み焼きと、ここまでいつものラインナップですが・・・


今年初めて焼きそばに換えて『どて焼き』なるものを買ってみました。
においがあまりにもおいしそうだったので買ってみましたが、これが実においしくて買って正解でした。
こんにゃくと牛肉の甘味噌煮込み？という感じでしょうか・・・ビールに合うおいしいおつまみでした。

ビールとともにおいしくいただきましたが平日でしたがしっかりアルコールを摂取してしまったので
翌日の朝はだるかったのはいうまでもありません・・・

まぁお祭りですからということで・・・d=（＾o＾）=b　イエイ

ＪＯＧ備忘録 【ヘタレランナーなのに脚を温存なんて・・・】

５月１１日（土）朝ラン

この日の記録
　

この日の天気
　

週末になりまして、当社は基本完全週休二日制なので
ゴールデンウィーク明けの最初の週末ですが、きちんと土日休みになっていました。
産業カレンダーでは土曜日が休みになっていませんでしたから、それと比べたら恵まれていますね。＼( ^ｏ^ )／ ヤ ッター♪

さて休めるならばＪＯＧしましょう！ということで、ちょっと寝るのが遅かったのですが
しっかり普段起きる時間に起きれたので朝ランしてきました。
（テレビをつけっぱなしにして寝ていたから起きれたということもありますが・・・）
天気予報では雨が降らないのは朝だけだったのでちょうどよかったです。

ところでこの次の日曜日にプロトレイルランナーの松永紘明さんが主催するトレイルランナーズの長岡大会が予定されていました。
この前にあった三条大会では都合で出れませんでしたから、長岡大会は出てみたいと思っていたので
スノーシューの大会で前日走りすぎて、レース当日は脚が攣る事態になったことを踏まえて
脚を温存するために距離は短めにしようと思いスタートしました。

目標は休日ランにしては物足りないのですが堤防コース１往復でスタートしました。

堤防コースに上がってまずは景雲橋方向に進んで、到着したら定点撮影しました。


定点撮影後は石上大橋方向に進んで、到着したら再び定点撮影です。


ホント休日なのに距離的に物足りない感じがしましたし、天気もどんより曇り空だったので
モヤモヤ感のあるＪＯＧになってしまいましたが、すべては明日のレースのためということで我慢しておきました。

それで、レースのほうは・・・

また後でＵＰしたいと思いますが、現在レースから３日たった水曜日ですが
今日の午後になってやっと階段の上り下りが普通にできるようになりました。

いや～～～きつかったです。(T△T)　アウアウ～