ＪＯＧ備忘録【2023年4月30日(日)】

ゴールデンウィーク２日目です。

昨日２部練習みたいなことをしたので朝起きたら足が重かったこともあり

今日は夕方ランにしてみました。

堤防・国道コース　１２キロ　夕方ラン

ズームテンポで夕方ラン

定点撮影『堤防登り口』

ちょっと天気が微妙だったのでビビりながらの出発です。

定点撮影『景雲橋交差点』

定点撮影『景雲橋上』

定点撮影『荻島の田んぼ』

定点撮影『代官島バス停』

定点撮影『中之口川からの弥彦山』

定点撮影『左岸側の堤防と国道の合流部分』

なんとかここまで雨に降られることもなく来ることができました。

ふと堤防下に気になるものが・・・

何かきれいな花が咲いているので見に行ってみました。

花の名前はわかりませんけど・・・

桜みたいなきれいな花が咲いていました。

なんという花なんでしょうかねぇ・・・

でもまぁいい目の保養になりました。

定点撮影『石上大橋上』

定点撮影『石上大橋交差点』

何とか雨に降られることなく右岸側の堤防まで戻ってくることができました。

今日もいい気晴らしになりました。

でもって今日は４月の最終日ということで今月のまとめですが今月はこんな感じになりました。

何とか無事に怪我無く２００キロを超えることができました。

来月もまた安全第一で走りたいと思いました。

ＪＯＧ備忘録【2023年4月29日(土)】

ゴールデンウィークが始まりました。

今年のオイラのゴールデンウィークは４月２９日から５月７日までの９連休になりました。

とはいっても休みはあっても金はなし・・・

ということで別段どこかに行く予定はなくて

たまっていた家事仕事をこなすのでお休みは終わってしまいそうです。

まぁのんびりやっていきたいと思います。

でもって休日の天気のいい日は外ランということで今日も行ってきました。

堤防・国道コース　１２キロ　朝ラン

ＣＳで朝ラン

定点撮影『堤防登り口』

定点撮影『景雲橋交差点』

時間に余裕がありすぎるくらいなので景雲橋を渡ります。

定点撮影『景雲橋上』

でもって国道にも行ってしまいました。

定点撮影『荻島の田んぼ』

もうじき田植えが始まるんでしょうねぇ・・・

定点撮影『代官島バス停』

でもって国道わきにある公園らしからぬ公園に咲いている八重桜ですが・・・

さすがにもう終わっていましたね。

所々で咲いてはいますけど・・・

咲いている花はしおれ始めていましたし・・・

地面には花びらがたくさんありました。

でもまぁ今年もきれいな花を見ることができましたからありがたいことです。

また来年に期待しましょう。

定点撮影『中之口川からの弥彦山』

定点撮影『左岸側の堤防と国道の合流部分』

でもって石上大橋近くにあるトヨタのお店で・・・

新しいプリウスを始めてみました。

プリウスってこんなにかっこよかったでしたっけ？

なんかフロントマスクがすごいなぁ・・・と思いました。

定点撮影『石上大橋上』

定点撮影『石上大橋交差点』

なんとか無事に右岸側の堤防まで戻ってくることができました。

天気のいい朝に気持ちよく走ることができ、いい気晴らしになりました。

でもって暇人ですから夕方に時間に余裕があったので夕方ランもしてみました。

堤防コース　８キロ　夕方ラン

メレルで夕方ラン

定点撮影『堤防登り口』

定点撮影『景雲橋交差点』

定点撮影『石上大橋交差点』

休みがたくさんあるのでなにも２部練習みたいにしなくてもと思ったのですが

暇だったので走っちゃいました。

夕方も走れていい気晴らしになりました。

ＪＯＧ備忘録【2023年4月27日(木)】

堤防コース　６キロ　朝ラン

ＪＡＰＡＮブーストで朝ラン

昨日同様で変な時間に目が覚めたので

今日は天気が良かったこともあり久々に平日の朝ランに行ってみました。

定点撮影『堤防登り口』

景雲橋に向かう途中、堤防下で何か騒がしいと思ったら・・・

ん？

雉のつがいが散歩してました。朝からにぎやかでした。

定点撮影『景雲橋交差点』

仕事がありますから距離は短めにして・・・

適度に朝日を浴びて楽しんできました。

でもって夕方は今日も早く帰宅できたので再び外ランに行ってきました。

堤防コース　８キロ　夜ラン

ズームフライで夜ラン

定点撮影『堤防登り口』

定点撮影『景雲橋交差点』

定点撮影『石上大橋交差点』

久々の平日２部練習みたいになってしまいましたが

いい歳したおじさんなので明日に疲れが残らないか心配ですけど・・・

綺麗な夕焼けを見ることができましたから

今日もいい気晴らしになりました。

 

ＪＯＧ備忘録【2023年4月26日(水)】

自宅歩き　３０分歩き　朝歩き

レスポンスＣＳで朝歩き　勾配５％固定

いい歳したおじさんですから変な時間に目が覚めてしまうともう寝れなくなるので

しょうがないので散歩みたいに機械の上で歩いてみました。

自宅ラン　４５分走　夜ラン

赤ＪＡＰＡＮブーストで夜ラン　勾配４％固定

でもって帰宅後、今日は天気が悪いので自宅ランで気晴らしをしてみました。

今日もいい気晴らしになりました。

 

ＪＯＧ備忘録【2023年4月25日(火)】

堤防コース　８キロ　夜ラン

ズームペガサスで夜ラン

今日も早く帰宅できたので外ランに行ってきました。

定点撮影『堤防登り口』

定点撮影『景雲橋交差点』

定点撮影『石上大橋交差点』

車とすれ違うことのない堤防コースですけど

やっぱり街灯がないので暗いですから獣の💩💩💩を踏まないように慎重に走りました。

今日もいい気晴らしになりました。