今日は仕事で帰宅が遅くなったので休足日にしました。
でもって今月も最終日になったので今月のまとめですが
今月の走行距離はこんな感じになりました。
天気の都合で自宅ランばかりになったので
先月と比較すると一気に半減といった感じですけど
まぁポンコツ脚力のおじさんにはちょうどいいのかもしれません。
左ひざが痛くなるのも気になりますから
来月もほどほどにして楽しみたいと思いました。
自宅ラン ３０分走 夜ラン
インフィニティで夜ラン 勾配５％固定
今日は日中ひさびさに太陽が出たんですけど気温はそんなに上がらなかったんですよね・・・
なので帰宅時間のころにはもう一けた台の気温になってしまっていて
外ランができる状況であったのですけど寒さにめげて自宅ランにしておきました。
まぁ洗濯物の片づけや冬用の靴下を引っ張り出したりと
家事仕事をして時間が無くなったというのもありますが
まぁいいわけです。
それでも短い時間でしたけどいい気晴らしになりました。
自宅ラン ４５分走 夜ラン
インビンシブルで夜ラン 勾配５％固定
土日のどこかに仕事が入るとやっぱり調子が崩れるようで
なかなか思うようにやりたいことができません。
おまけに身体は疲れているようで
昼寝といいながら１時間も寝てしまうありさまで・・・
ただ昼寝の後は身体も頭もすっきりするという・・・
気晴らしに外ランでもと思ってもこの時期の天気ではそれもなかなか難しく・・・
それでも何とか自宅ランをして気晴らしに努めてみました。
これでようやく今月の走行距離が１００キロになりました。
自宅ランばかりなので仕方がありませんが
この距離の短さが左ひざと右手の汗疱には具合が良いようで
ほどほどにしているのがいいみたいです。
今月の残りも無理せずにやっていきたいと思いました。
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