ＪＯＧ備忘録【2021年1月2日(土)】

自宅ラン　４５分走　朝ラン

メレルで朝ラン　勾配５％固定
前日よりもさらに積雪が増えました。これでしばらくは寝雪状態でしょうね・・・
自宅ランが続くと思います。
まぁ気晴らしのストレス解消が一番の目的ですから無理せずに走っていきたいと思います。

休日だったので夕方ランか夜ランもしたかったところでしたが
小屋の雪下ろしや家の周りの除雪作業をしたらさすがに疲れたので無理せずにやめておきました。
除雪作業は全身運動ですからね。身体のあちこちが痛くて
どうやらシップのお世話にならないといけないみたいです。
雪国の厳しいところです。
春が待ち遠しいです。