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ぽんつく２号の徒然なる備忘録

退屈な日々の中に起きた些細なことを忘れないようにするために書き留めておく個人的備忘録です。

ＪＯＧ備忘録【2025年5月14日(水)】

2025年05月14日 23時00分00秒 | ジョギング

自宅歩き　４０分歩き　夜歩き

ＧＴ２０００で夜歩き　勾配３％固定

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ＪＯＧ備忘録【2025年5月13日(火)】

2025年05月13日 23時00分00秒 | ジョギング

堤防コース　８キロ　夜ラン

ボストンで夜ラン

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ＪＯＧ備忘録【2025年5月12日(月)】

2025年05月12日 23時00分00秒 | ジョギング

自宅歩き　３０分歩き　夜歩き

ＧＴ２０００で夜歩き　勾配３％固定

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ＪＯＧ備忘録【2025年5月11日(日)】

2025年05月11日 23時00分00秒 | ジョギング

自宅歩き　３０分歩き　夜歩き

ＧＴ２０００で夜歩き　勾配３％固定

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ＪＯＧ備忘録【2025年5月10日(土)】

2025年05月10日 23時00分00秒 | ジョギング

自宅歩き　６０分歩き　夜歩き

レスポンスＣＳで夜歩き　勾配３％固定

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ども、ぽんつく２号と申します。よろしくお願いします。

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