JOG備忘録 １０月３０日、３１日

【１０月３１日土曜日】

週末になりました。
恒例のLSDです。
この日は一人ハーフマラソンをしてきました。

天気は・・・

今にも雨が降ってきそうな曇りです。
おまけに気温が・・・寒いです。

あまりの寒さに、この秋初めてウインドブレーカーの下にCW-Xをはきました。
手袋も装着です。
ただこれがこの後、後悔することに・・・

この日の記録です。


目標はいつもどおり１キロ６分以上、６分３０秒以下。
ゆっくりゆっくり走ってきました。

ところが装備が冬仕様にはちょっと早すぎたようです。
終わった時は汗ダラダラでした。
夏のころのようでした。


【１０月３１日日曜日】

この日もロング走を・・・と思っていましたが
朝起きたら・・・雨でした。
ただ携帯のサイトを見てみると雨雲はありません。
でも外は降っているし・・・。

しばらく様子を見て・・・
明るくなったころになったら止んでくれたようです。

ただ、スタートが遅くなりました。
この後、宅急便が時間指定で来る関係で時間がありません。
よってこの日は距離短縮の堤防コースになりました。




日曜日の朝遅く走ってみてわかったことですが
この堤防コースは以外に走っている人、歩いている人が多いことがわかりました。

トレイルランニングの装備をしたご夫婦？カップル？
この寒い中、半そでハーフパンツで走っていた背の高いお兄さん。
その逆に、黒いウインドブレーカーできっちり寒さ対策をして走っているおじさん？
あとは朝のお勤めでしょうか、ウォーキング？散歩？をしているご老人。

たくさんの人がいてちょっと驚きました。

やっぱり流行なんでしょうか？
それとも路面がきれいで、車も走ってこない環境だから？

普段の早い時間だとほかの人なんて見ないものですから以外でしたね。

それと昨日今日と『スノーピーク』がお祭りをやっていますから
県道はキャンピングカーがたくさん走ってました。県外ナンバーの車もたくさん走ってました。
昨日は朝早い段階でスノーピークの本社前道路は路上駐車の車で大渋滞でした。
しかもみんな県外ナンバーの車ばかり・・・。
（週末のロング走のときはスノーピークの本社の脇を通ります。）

その中で、痛車のキャンピングカーがいたのが驚きました。
アウトドアなオタク・・・。
なんか変ですね。

さて、これからの季節は雨が多くなります。
しかも冷たい雨です。
どれだけ走れるか・・・。

隙間を見つけて、時間を見つけて走りたいと思います。

JOG備忘録 １０月２９日

火曜日から木曜日まで
残業で帰宅時間が遅くなったので
休足日にしました。
消極的休足日なんですけど・・・。
こればっかりは仕事ですから仕方ないのですが・・・。

さて、今日は残業はありませんでしたが
週末なので食料品の買出しに行った後
３０分くらいなら走れそうだったので
距離は短くなりましたが走ってきました。
ひさびさの夜ランです。




もう冬なんですね。
走っていたらむちゃくちゃ寒かったです。
さみ～～～っていいながら走ってました。

これからは汗の始末に注意して
風邪を引かないように注意しないといけないと思いました。

JOG備忘録 １０月２５日

今日から残業だ・・・

と思っていたら、明日からだそうです。

幸い雨も止んでくれたので、夜ランしてきました。




週末にLSDをやっていたので
足が少し重かったのですが
がんばって走ってきました。

今現在、両足のふくらはぎが痛いです。

まぁ明日からたぶん３日は走れないでしょうから
休足日にして回復させようと思います。

明日からあさってまで冬型の天気だそうで
この秋一番の寒さになるとのこと・・・。
風邪に気をつけないといけないですね。

でも、明日は外仕事・・・。
あったかくして何とか乗り切ります。

JOG備忘録 １０月２４日

今日も週末恒例のLSDの予定でしたが
家の用事もあったので距離短縮で走ってきました。
ペースも昨日よりちょっと速めの１キロ６分の設定でスタートです。

今日の天気は・・・

曇天です。
サングラスが要らないのは助かりますが
毒男の孤男なチビデブハゲの短足おじさんには
世間の目が痛いです・・・。

さて今日の記録です。



週末恒例のLSDとして
２日連続でハーフマラソン以上ができればよいのですが
なかなかできないのが現実です。

あと、できれば３０キロ走もやってみたいところです。
自分の体がどんなことになるのか実験してみたいです。
たぶんヘロヘロになって終わるのでしょうけど・・・

時間を見つけて、時間を作ってやってみたいと思います。

さて、これからの平日は仕事の関係で帰宅が確実に遅くなります。
よって夜ランが難しい状態です。
早起きして朝ランしようか・・・とも考えましたが
天気が怪しい・・・
これからの新潟は雨の季節ですから仕方がないのですが・・・
消極的休養ということで休足日ですかね。残念・・・

無理せず地道にがんばります。

JOG備忘録 １０月２３日

１０月２２日金曜日
この日は残業して食料品の買出しに行ったら
帰宅が遅くなってしまったので休足日にしました。

そして今日１０月２３日土曜日。
週末恒例のLSDです。


１キロ６分以上、６分３０秒以下を目標にして
一人ハーフマラソン大会をしてきました。

今日の天気は・・・

絶好のランニング日和です。
こんな日は気分がよくてペースが上がってしまうのですが
そこは慎重に自重して走ってきました。

しかし、朝日が上るところが
夏のころと比べてだいぶ変わってしまいました。
日の出の時間が遅くなるわけです。

この時期は出発時間がどうしても遅くなってしまいます。
日の出前に出発するとサングラスが使えませんし・・・
遅く出発すればその後の予定にも問題が出てきますし・・・
難しいところです。

ただもうすぐ新潟はこんないい天気にめぐり合うことはなくなりますから
大事に有意義に使いたいところです。

そういえば今日はたくさんバイクを見かけました。
そのほとんどがハーレーでした。
国道で３台、県道で１台。
みなさんお金持ちですね。羨ましい・・・。

そのハーレーのうち１台が白い車体に白いウェアだったので
ぱっと見は県警の白馬の王子様でした。
ずいぶんゆっくり走っている感じでしたが
バイクのことわからない人はひたすら我慢して後ろを走っていたことでしょうね。

オイラも久しぶりにツーリングにでも行きたいな・・・
と思わせる天気でしたが、家の事をして昼寝をしたら
１日終わってしまいました・・・。

でも、ツーリングに行ったら排気量の小さいオイラのバイクは肩身が狭いです・・・
周りはみんな大型ばかりですから・・・

大型の免許は持っていますから、さっさと買ってしまえばよいのでしょうけど
今のこの景気じゃ大きなお金を動かすのは危険だと思うので
いまだに買っていない状態です。
欲しいバイクはあるのですけど・・・
難しいところです

さて、明日の天気はどうでしょうか？
明日は何をしましょうか・・・