ＪＯＧ備忘録【2022年5月31日(火)】

自宅ラン　４５分走　夕方ラン

ハイバウンスで夕方ラン　勾配４％固定

今日は早く帰宅できたことはできたのですが外は強風が吹いている状態でした。

夕方になると大概風がやんでくるのでちょっと待ってみましたけど一向に止む気配はなく

眼鏡使いにとっては夜の暗闇ランで雨降りと強風はリスクが多すぎて危ないですから

今日はおとなしく自宅ランにしておきました。

『盾の勇者の成り上がり』を見ながら月間２００キロ超えが近かったこともあり

３０分走じゃなくて４５分走にして走りました。

日中に日が出ていたこともあって部屋の中が２０℃を超えていたこともあり

扇風機を全開にしていても暑くて大変でしたけど

それでもいい気晴らしになりました。

さて今月も最終日なので今月のまとめですが

今月はこんな感じになりました。

ゴールデンウィークもありましたから何とか無事に２００キロを超えることができました。

時々左膝が痛くなったりしましたけど１日シップをしていれば治る程度だったので

大きなけががなく走れたのは良かったと思います。

来月もケガのないように楽しみたいと思いました。

 

ＪＯＧ備忘録【2022年5月30日(月)】

堤防コース　１０キロ　夕方ラン

ズームグラビティで夕方ラン

今日は日中まだ５月だというのに３０℃くらいまで気温が上がって

夕方になってもまだまだ暑い状態でしたが早く帰宅できたので

まだ身体が暑さになれていないこともあり用心して腰に水をぶら下がて夕方ランに行ってきました。

定点撮影『堤防登り口』

今日はどんより曇り空だったので夕焼けは見れそうにありませんでした。

定点撮影『景雲橋交差点』

平日でしたけど時間に余裕があったので・・・

景雲橋を渡ることにしました。

定点撮影『景雲橋上』

夕焼けがないとなんか寂しいですねぇ・・・

景雲橋を渡った後は左岸側の堤防を走って・・・

石上大橋につく頃にはもう真っ暗になりました。

当地で一番地価の高いところも明かりが目立つようになっていました。

ここドローンで上空から夜景を撮るとどうなるんでしょうねぇ・・・

定点撮影『石上大橋交差点』

無事右岸側の堤防に戻って堤防コースを１周することができました。

夕焼けを見ることができないのが残念でしたけど・・・

右岸からの弥彦山と・・・

左岸からの弥彦山で・・・

夕焼けの様子が微妙に違うのが楽しいところなのですが

まぁお天気次第ですから見れない日があるのも仕方のないことですね。

平日でしたけど堤防コースを１周することができましたから

今日もいい気晴らしになりました。

 

ＪＯＧ備忘録【2022年5月29日(日)】

堤防コース　１０キロ　夕方ラン

ズームテンポで夕方ラン

週末休日の２日目の日曜日ですが

今日はやっと唇周りにできたヘルペスが治ったこともあり髪の毛を切りに行きたかったですし

衣類や部屋の中のものを夏用に入れ替えたりたまった洗濯物を片づけたり買い出しに行きたかったりと

やりたいことが沢山ありすぎたのでとりあえずは朝ランをせずに家事仕事を片づけることを優先しました。

でもって何とか無事に髪の毛を切ることができ買い出しも済ませて

予定していた家事仕事が終わったのが夕方だったのでバイクには乗れませんでしたけど気晴らしランには行くことにしました。

定点撮影『堤防登り口』

綺麗な夕焼けを眺めながら走ることができました。

定点撮影『景雲橋交差点』

定点撮影『景雲橋上』

ライトシステムは装備していなかったので今日左岸側の堤防の上を走ることにしました。

左岸側の堤防から見る夕焼けは・・・

やっぱり綺麗なものです。

定点撮影『左岸側の堤防と国道の合流部分』

スマホが補正してくれるので明るく見えますが実際はもっと夕焼け色に染まっています。

トコトコと走って・・・

石上大橋につきました。

ちなみにここで夕焼けを見ると・・・

実際の暗さはこんな感じです。

定点撮影『石上大橋上』

定点撮影『石上大橋交差点』

暗くなってもライトシステムがあれば走れますけど日曜日は大河ドラマを見たいですからね・・・

大河ドラマまでにお風呂を済ませてご飯の準備となると堤防コース１周がやっとでした。

でもこんなきれいな夕焼けを見ながら走れますからね・・・

補正されて明るいですけど実際はこんな感じです。

綺麗な夕焼けを見ながら走ることができて今日もいい気晴らしになりました。

 

ＪＯＧ備忘録【2022年5月28日(土)】

堤防・国道コース　１２キロ　朝ラン

ＭＡＮＡで朝ラン

週末休日になり朝起きて外を見てみれば猛烈に天気は良いのですが強風でした・・・

家の窓から見る木の揺れ具合風の強さを判断しているのですが

今朝は堤防に上がったら結構きつい風の吹き方だったので迷いましたけど

ダメだったら別の場所で走ればいいやと思いとりあえず出発しました。

定点撮影『堤防登り口』

日差しは強くて風は強風なのですが

景雲橋方向に吹いていたのでとりあえずは追い風なのでそのまま堤防の上を進みました。

トコトコと走って景雲橋まで来たところで・・・

風に吹かれても頑張って咲いている花がありました。

アザミのようですね。

なんでこんなところで１輪だけで咲いているのか不思議でした。

定点撮影『景雲橋交差点』

風は強いですけどとりあえず景雲橋を渡ってみることにしました。

定点撮影『景雲橋上』

橋を渡っている最中に帽子が飛ばされそうになりました。

この強風の中だと左岸側の堤防を走ると向かい風でまともに走れそうになかったので国道まで出ることにしました。

吹きっさらしの堤防よりはまぁましだろうなぁ・・・という判断です。

定点撮影『荻島の田んぼ』

今日の稲の様子はこんな感じでした。

順調に育っているようです。

定点撮影『代官島バス停』

定点撮影『中之口川からの弥彦山』

中之口川での定点撮影ポイントの反対側にある駐車場わきの花壇で・・・

シャクヤク？でしょうか？綺麗な花が沢山咲いていました。

白い花や・・・

赤い花など・・・

沢山咲いていていい目の保養になりました。

定点撮影『左岸側の堤防と国道の合流部分』

やっぱり左岸の堤防の上は向かい風で走るのが大変でした。

定点撮影『石上大橋上』

定点撮影『石上大橋交差点』

強風のなかちょっと大変でしたけど綺麗な花をたくさん見ることができました。

今日もいい気晴らしになりました。

 

ＪＯＧ備忘録【2022年5月25日(水)】

堤防コース　８キロ　夕方ラン

ズームフライで夕方ラン

今日は当地は日中とても暑くてあわや３０℃超えの真夏日になるところまで行った日でした。

まだ５月なのにねぇ・・・と思うのですが

それでも早く帰宅できたことですし今日は外仕事もなくて足が浮腫んでパンパンでしたから

浮腫み取りのためにも外ランに行ってきました。

定点撮影『堤防登り口』

定点撮影『景雲橋交差点』

定点撮影『石上大橋交差点』

足が浮腫んでパンパンのなか夕焼け空を眺めながら堤防の上をトコトコと走ってきました。

今日の夕焼けはこんな感じでした。

実際はもう少し暗く見えるのですけどスマホカメラはいい感じで補正してくれます。

ありがたいことです。

今日もいい気晴らしになりました。