今週のアサラン

久しぶりの晴天ですね!
今月は今日が初走りだよー、なんて7人で走りだします。



(あれ?集合写真にひとり足りない。O浦さんごめんなさい…)


今日のコースは小沢峠、東峠、阿寺林道。越生へ降りて日高経由で80kmくらいでした。

久しぶりの晴天、久しぶりのラン、ってことで無理せずゆるゆると進みます。
まずはカラダを慣らさないとね。

それと今日は(今日も?)休憩を多め長めにとりました。熱中症もありえる日差しでしたからね。
そして初参加のS口さんもペースが掴みづらいでしょうから。

そのS口さん、ロードに乗り始めてまだ1ヶ月くらいでフラットペダルの初心者なんですが、小沢のトンネルへの直登部分もアウターのまま登りきってましたね。
強いのか?
それともインナーギヤの存在を知らないのか?(←そんなワケ無い…)

東峠も10分くらいで登っちゃって、おじさんがっかり、、、いやびっくり!
下り坂の走り方にはまだ少し課題が残りますが、その辺りは経験を積めば大丈夫でしょう。
それまでに事故らないようにね。

庚申の水で大休止し、ここ東吾野駅でも大休止。今日は暑いですからね、大事です、休憩。

東吾野駅から阿寺林道へ。
S口さん、ここも快調に登ります。A井さんに喰いついていきます。
しかしここは今までの峠よりも少し長い。コースを知らない彼には不利でした。後半タレちゃって、ここは経験豊富なおじさん達の面目躍如といったところか。

後は越生へ降りて日高を回って帰路へ。
平地の移動でしたが久しぶりの晴天と強い日差しに、脚も少々重くなりますね。

コンビニでアイスを食べて解散しました。

S口さん、皆さん、お疲れ様でした。
これからの季節、暑い日は水分や塩分をしっかり補給して熱中症には気をつけましょうね。


あ、成木支所の先でカモシカに遭遇しました。