「しまか荘」だより

リタイアしました「しまか荘」住人の暮らしとごはん。「しまか」とは  土佐弁で「つつましい」っていう意味です

7月19日木曜 ム○デ対策 & 豚肉・野菜の焼き漬け

2012-07-20 08:13:41 | 晩ごはん


今日は仕事帰りに ドラッグストアに寄って

ム○デ対策物 を買ってきました


まず 家の周りに撒く薬剤 



容器の下のほうに

憎き ヤツの姿が・・・


(容器の周りは気にしないでね~


そして



もしも・ もしも・・ もしも・・・


また咬まれた時の為の

塗り薬


(絶対 ! 咬まれたくないけど!!)


あと

「底つきの蚊帳」があれば万全だとおもうのですが

それはまだ 考慮中



さて そんな日の晩御飯は




豚肉・野菜の焼き漬け

豚肉と野菜をフライパンで焼いて

だし汁に漬けただけですが

美味しかった~



かぼちゃ・万願寺唐辛子

シイタケ




豚肉・玉ねぎ






水菜の明太マヨ





大根・キュウリの酢の物





お味噌汁

揚げ・オクラ・カイワレ


今夜は 少々

タンパク質不足かな・・?


あと 「赤」も不足だあ~~




7月19日木曜 今日の詰め弁 ・ 鶏炙り焼き

2012-07-20 08:12:53 | お弁当



今朝起きたら 地面が濡れてました

そして 一日  の予報


梅雨明けしたんじゃなかったっけ・・・?



そんな日の詰め弁は



二人分





J ちゃん弁当


実は J ちゃん今日はお休みでした

(すっかり忘れてた~


鶏の炙り焼き

(買ってきたお惣菜の温め直しです)

キュウリ・大根の酢の物 ・ トマト

かぼちゃ煮





ワタシ弁当

おかずは同じ


ご飯に梅干し


今日のご飯は

黒米・押し麦・モチ粟・韃靼蕎麦を

入れてます


なかなかイケます~