講座体験

１年のうちで1番寒いとされる大寒ですが、何と１８℃と春の陽気です。
今日は予てから「身体を動かす講座に参加しよう」と約束していた友人と講座を体験。
午前中は体操です。
リズムに乗って身体を動かします。参加者は全て細身の方ばかりです。
これはきっと体操の効果だろうと思います。
一緒に身体を動かしてみましたが、５０肩では思うように動けません。
でも、ワキアイアイとした雰囲気で楽しい時間を過ごす事が出来ました。

午後は太極拳です。
こちらはゆっくりした動きです。中国の音楽に合わせて身体を動作します。
参加者は高齢者の方が多くゆったりしたリズムが合っているようです。
９０歳の方もいらっしゃいました。
どちらの講座も１０年～３０年と長年続けられているベテランの方々ですが、
皆さん気さくに接してくださり、有意義な時間を過ごすことが出来感謝。
どちらにしょうかなと思案中。