初めて知りました

著作権問題があって大っぴらには使用できないそうですが・・・・。
昨日、口腔ケア「歯つらつ体操」と言うのがありその中で、
「サザエさん一家の波平さんと舟さんの年齢は幾つでしょう」と質問されました。
さて、幾つだと思われますか?
私は５０歳と答えましたが大方の人は６０歳でした。
あのご夫婦にはまだ、小学生の子どもカツオ君とワカメちゃんがいますよね。
それに波平さんはまだ会社員ですから６０歳では無いはずですもの。

すると、舟さんの隣にマドンナの写真、波平さんの横には郷ひろみの写真を張られました。
同じ年だって。従って、波平さん５4歳、舟さん５２歳だそうです。

そんなことが問題ではありません。

いつまでも美味しく食べられて元気に笑いたい【歯つらつ体操】のお話です。
普段当たり前に飲み込んだり食べたりしているけど、唇の役割・舌の役割・頬の内側の役割それぞれ大切な役目を果たしているんですね。

舌の筋肉を鍛える舌体操や顔面体操・ゴックン体操なども指導されたので、参加された人たちは大きな声で笑い、【パンダのたからもの】と発声練習。
また、食前に唾液マッサージをすると健康度が更にアップするということで
耳下腺・顎下腺・舌下腺を刺激して帰りの顔は皆さん若返っていました。

物入りだけど・・・

毎日楽しみに拝見させてもらっているブログ・・・。
なのに、表示されたらすぐにエラー表示が出てきて観ることが出来ません。
何が原因なのかな～～。
特に、PCを替えられた方のにエラー表示が出るようなので、私のバージョンの問題かもしれない。
しかし、不思議なことに観ることが出来るときもあるので摩訶不思議・・・。

買い替え時かなって思案していると今朝は洗濯機が悲鳴を発しだした。
何かモーターに空気が入っているようなグスッ・ボスッです。
壊れたのかと心配しましたが、すすぎ・脱水の音には変化なし・・。
あぁ～
これも買い替え時なのか。もう、２０年近く使っているもの。
よく働いてくれていると思うけど何で「今なの?」

・・・・と、妹から「娘が沖縄石垣島で結婚式を挙げるから参加して」の案内が届く。

あれあれ・・これは物入りだ～。
今年は３月で仕事が終わるのでカメラを買って、東京と四国旅行をと夢見て計画中なのに。
　　　　　　
昨日は「スイス」がテレビで放映されており、娘と興奮しながら見入った。
とても懐かしく、やっぱり旅行は元気な内にしておかないと・・・。
　　　　　　
何を優先するか迷うところだが、このためのプレゼントだったのだろうか
義兄からのプレゼントは。
これも神さまのご計画なのでしょうね。

今日も一日

毎月第３日曜日は町内の清掃日です。
そして、
　教会での礼拝後に開かれる「女性の会例会」のために、
昼食用の副菜を持参すると約束していたので、清掃前に「ナムル」を作りました。
本場韓国の「ナムル」を食べた事がありませんので、正式には「ナムル風」かな?

ナムル・・我が家流
　大根・ほうれん草・もやし・ツナ缶
大根は太目の千切りです。

【粉胡椒・砂糖・生姜のすりおろし・塩・ゴマ】を合わせて
野菜を湯通しして水気を切ったものに絡めておきます。
その後に酢とごま油をかけます。
前日に作っておいた小鯵の南蛮漬けも一緒に持参すると喜んでもらえました。

その後、大急ぎで病院へお見舞いです。
友人から朝１番のメール「明日のPC例会を休みます。別荘に来ています」
風邪をこじらせたと言っていたので「何日ぐらい」と返信すると
【２～３日、検査入院とのこと】

彼女はどんな時にもユーモアのセンスを発揮するのでこれは病院と直感。
会の最高齢者で会員仲間の手本です。
元気で前向きにそして、何ごとにもチャレンジする心意気を
見習いたいと常に願っています。
彼女の歩みは
ウルマン【青春】の詩を感じさせます。
早い回復を祈りつつ、今日の一日が過ぎていきました。
教会から病院と100キロ近い走行。
神様のお守りを感謝します。
そして、新たに始まる週の歩みを共に歩んでくださいますように。

咳の神様

１日学童です。
午前中、近所の神社へ出かけました。
いつも掃除をするのですが、今回は掃除をなされた後で綺麗でした。
おもいっきり走り回りボール蹴りしたり、鬼ごっこしたり・・・。

梅の花も満開です。


動きすぎたのでしばし周辺を散歩しました。
あれ～　何だろう??

咳の神様とあります。
お地蔵さんとは違いますが石を重ねて帽子と襟巻をして祀られています。
皆でお参りして今度マフラーを持ってきて掛けてあげたいと。

昼食を済ませて早速マフラー作り。指編みです。
３０分もすれば出来上がりました。次回の散歩を楽しみにしています。
子どもたちは指編みをとても上手にしますよ。


これは居残りの子どもがお迎えの時間までに編んだものです。
丁度、バレンタインデーの時に出来上がりました。
お父さんへのプレゼントです。



ティシュの箱に割り箸を立てて編んでいきます。
今度は誰にプレゼントするのかな～。

久しぶりに宮沢賢治

【人間万事塞翁馬如】　
【全てに時がある】
特別に嬉しい時、特別に落ち込んだ時、この言葉を呪文のように私は口にします。
とても小心者で傷つくことを避けようとする気持ちがブレーキとなっているのでしょう。

今日で昨年の１０月から続いた一連の研修が終了しました。
この世に生を受け次の世にいけるまでの期間、私に与えられた仕事は何だろうといつも自問しています。
修了証書には、【介護予防リーダー研修　修了証】と書かれています。

地域に持ち帰り、高齢者のために予防のためのストレッチを行う予定です。
その為のリハーサルが行われました。
人の前で話をするのが苦手な私にとって苦痛な時間でしたが、何とかクリアーー???

言いたいことの半分も表現できませんでしたが・・・まあ、馴れたら何とかなるかな?

神さまは意味の無い事はなされませんから。

久しぶりに・・宮沢賢治
「雨にも負けず」

にも負けず、風にも負けず
にも夏の暑さにも負けぬ丈夫なをもち、慾は無く
決してらず、いつも静かにいる。
一日に玄米４合と味噌と少しの野菜を食べ、
あらゆることを自分をかんじょうに入れずに良く見聞きし
わかり、そして、わすれず、
野原の松の林の蔭の小さな萱葺きのにいて
東に病気の子があれば行って看病してやり、
西に疲れた母あれば行ってその稲の束を負い、
南に死にそうな人あれば行ってこわがらなくてもいいといい、
北に喧嘩や訴訟あればつまらないからやめろといい
日照りのときはをながし、
寒さの夏はおろおろ歩き、みんなにでくのぼーとよばれ、
褒められもせず、くにもされず、そういうものに私はなりたい。

これまで沢山の研修・講習を受ける機会を与えられました。

出来る事を出来る時に出来るだけ
無理をしないで役立てたらと思います。

喜んで良いのかな～

１週間ぶりの学童です。
午後からの勤務なので１３時近くに学童到着。・・・・・・????????
静かですーーーーーー。
ホールのカーテンは閉められ電気も付いていません。?????????????

変だな～～
どこかへ出かけているのかな～～

和室に高学年の子ども３人とスタッフが1人います。　　
うう～???　アイコンタクト　彼女は笑っています。

?????
ホールへ入ると子どもたちがワーッと出てきました。
朝から「○先生はいつ来るか」とうるさかったようで・・・・・。
「お弁当を食べたら来られるよ」と言ったら３０分も前から
ホールのカーテンを閉め今か今かと待っていたようです。
スタッフも付き合うのに大変だったとか。
待ってくれるのは嬉しいのですが身体はひとつ。

疲労のバロメーター

私は、疲れが溜まるとまず奥歯の歯茎が浮いたような感じがします。
そして、それが目の神経に障り、目の奥にチカチカッと痛みを覚えます。
このような状態になると行動を控えないと大変なことになってしまいます。

むか～し、お産をした頃に無理がたたり、危うく【アオソコヒ】になりかけ失明を免れたことがあるので、この現象がおきると動きを制限して静かに時を過ごすことにしています。

昨日でどうやら痛みも引いたのでスーパーへ。
我が家では毎回、お米は農家の人に頼んでその都度精米してもらっているのですが、今回はスーパーです。


整理していたらお米券が出てきました。記憶に無いほど年数が経ているものです。
このチケット61-540と記載されています。
勝手に６１年のものだろうと解釈して使えるかな?
おそるおそる出してみると大丈夫とのこと。
540は当時のお米の値段なんでしょう・・・・か。
５キロの袋を手に５枚差し出したら３枚で済みましたから。

今日は雪が舞っています。午後から学童です。
ゆっくりしたお陰で歯茎も目の痛みも大丈夫。
健康って良いですね。

心残り

従姉妹の朝食の介助で早起きが３日続き、土曜日は夕食を担当しました。
この日は珍しく意識がしっかりしていて「家に帰りたい」と駄々をこねました。
そこで
「しっかり食事をして、一眠りしたら家に帰ろう」と納得させ、
看護婦さんに
「意識がはっきりしているので帰ろうとして危ないかもしれません。しっかり見守ってください」とお願いして帰りました。

翌、日曜日、詩吟の会の最中、電話が入りました。
「危篤だからすぐに来て」と。???????
すると、案じたとおり「帰りたい」とベッドから落ちて頭にひどい傷をおい多量の出血です。
当直の看護婦さんは「すみません」を連発されましたがどうする事も出来ません。

入院の時に
「いつどうなるかわかりません」と宣告されていたので、精一杯の介護に心を尽くそうと頑張っていた矢先だっただけに何かすっきりしません。

夜になって意識が戻らないまま息を引き取りました。
２人の娘に寄り添い、葬儀社と交渉して自宅へつれて帰り、葬儀の準備、弔問客の対応と３日間付きっきりです。
葬儀は少人数でと思っていたのですが、友人・知人が聞きつけて駆けつけてくれ、
予想した倍の人数で慌ててしまいました。
それでも何とかクリアして、初七日の法要も無事済ませることが出来ました。

残された家族に上からの慰めと励ましがあるようにと願わずにはいられません。

従姉妹の入院

昨年、脳腫瘍を除去する手術を受けた従姉妹が今年になって顔の半分の機能が失われ、
再度検査を受けたら難しい場所で手がつけられないと宣告されてしまいました。

昨日、入院に付き合い今朝は食事の介助に行きました。
脳機能が低下するということは、ほぼ脳死状態というか内科的には支障が無いのに
何も出来なくなってしまいます。
私を認識することもトイレに行きたいことも食べたいことも・・・。
医者は言いました。「いつどうなるか判りません」と。
これまで一度も入院の経験がありませんでした。
娘が２人いますが、一人はひどいリュウマチを患っています。
家族が寄り添って生きていました。
娘たちが動揺して頼ってきました。
今日から娘が３人と思い役割分担をしようと提案し、私が朝食を担当。
昼食をリュウマチを抱えた次女と父親、そして夕食を仕事帰りの長女に。
「何時どんな状況になるか保証できず１と月位を覚悟してください」と医師からの通告です。

兎に角、「痛みのないように」とだけを願い、延命治療は断りました。

来世で会えることを信じて、この世での別れを受け入れられるようにと
娘たちを励ましつつ・・・・・。

若い日に随分とお世話になった従姉妹です。
穏やかに旅立って欲しいと願いつつ暫く早起きが続きそうです。