しばらく書きこんでいませんでしたが

　しばらくの間、このプログに書きこんでいませんでした。ざっくり言うと昼夜逆転していたものでして。夜中に寝て翌日の昼頃起きるのがパターンになってしまいました。

　私自身は働いていないので、何時に起きても人様に迷惑をかけることはないのですが、やはり人間たるもの夜寝て朝起きるのパターんが生活のリズムとして、食生活も含めて正しいものだと思います。

　そんなわけで、今晩はすでに夜中ですが寝ないことにします。昼間も寝ずに起きていて、明晩眠ることができるかはわからないのですが、眠れなかったらそのまま起きていることにします。二晩眠れないはしょっちゅうあることなので、これで睡眠パターンが変わってくれればよいなあと。

　不眠の方は悩みが尽きないと思いますが、まあ、いつかは眠れるということで、イライラしないでいきましょう。