ストレス

ストレスがかかると防衛反応で身体からアドレナリンがでて血圧が上がったり下がったりして、
高血圧、狭心症、けっけん？？？
とか病気になりやすいとか
朝起きてきて📻で言っていた事を書いた。

あー字が汚くて読めない

ストレスを受けない解消する方法とか
趣味。スボーツ‥読書、観賞、音楽
なにかに打ち込めるもの
好きな食べ物を食べるとか
新鮮な空気のなかを歩くとか、とか

掃除を無心にやってる時には、
ストレスを感じないかも。

雨上がるのかな～午後には上がると言う