昨日はリハビリ

ストレッチは気持ちよい

いつも忘れてるけど、珠にやると良いかも、
腹式呼吸からの声だし
喉を痛めなくてよいかな？

最初咳こんだけどお腹を意識してたらその後大丈夫だった。
💊を飲みはじめて１ヶ月
少しは良くなってるかな～～