今日のデイサービス、血圧は上が高めでした。
下の方がまだマシで、いつもと逆でした。
とりあえず、運動するのには支障なしだったので、マシン運動をしました。
ところが、いつも使う3台のうちの1台が故障中との事。
スマートカードシステムが動かない(画面が真っ暗)との事でした。
マシン運動の管理をしているシステムで、マシン専用タブレットみたいなものです。
いつもの、趣味レベルの頭で考えて、あとは経験的に、この手の故障(?)は、とりあえずリセット(再起動)させてやれば復帰する場合があるので、職員さんに伝えました。
早速職員さんがマシンの電源を切って(コンセントもいちど抜いてもらいました)、あらためて電源を入れると…
画面に何やら英文文字が流れ、起動しました。
無事マシン復帰です。
早速使わせてもらいました。
レッドコードは立位で行い、途中2回血圧測定しましたが、安定していたので、そのまま立位で続ける事が出来ました。
血圧にはいつも一喜一憂させられますが、私の病気を考えると、やっぱり気にせざるを得ないです。
今日は、運動中、肩に負荷がかかると痛みがあったので、帰宅後にN病院のOTさんに教えてもらった肩をほぐす体操をしました。
身体の自己管理も大変です…。
でも大切だからね~!
下の方がまだマシで、いつもと逆でした。
とりあえず、運動するのには支障なしだったので、マシン運動をしました。
ところが、いつも使う3台のうちの1台が故障中との事。
スマートカードシステムが動かない(画面が真っ暗)との事でした。
マシン運動の管理をしているシステムで、マシン専用タブレットみたいなものです。
いつもの、趣味レベルの頭で考えて、あとは経験的に、この手の故障(?)は、とりあえずリセット(再起動)させてやれば復帰する場合があるので、職員さんに伝えました。
早速職員さんがマシンの電源を切って(コンセントもいちど抜いてもらいました)、あらためて電源を入れると…
画面に何やら英文文字が流れ、起動しました。
無事マシン復帰です。
早速使わせてもらいました。
レッドコードは立位で行い、途中2回血圧測定しましたが、安定していたので、そのまま立位で続ける事が出来ました。
血圧にはいつも一喜一憂させられますが、私の病気を考えると、やっぱり気にせざるを得ないです。
今日は、運動中、肩に負荷がかかると痛みがあったので、帰宅後にN病院のOTさんに教えてもらった肩をほぐす体操をしました。
身体の自己管理も大変です…。
でも大切だからね~!
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