運動不足…

一週間ぶりでしょうか？
歩行訓練に出掛けてきました。

1時間ちょっとかけて、いつもの通りグラウンドの外周を4周してきました。

それにしても足が重い事！

ハムフェアというイベントに行って歩き回って来たんですが、その手のは運動になっていませんねぇ。

歩いているうちに足の重さも軽減されてきたので、継続の大切さを痛感した次第です。

台風の影響もあって涼しくなりましたね。

陽気的には歩行訓練には丁度いいですが、日が暮れるのも早くなってきたので、18時頃に帰宅出来るようにしないとダメそうです。