今日は曇ってます。
気温も朝7:12が最低で-2.7℃。
昼の12:22が最高で+2.5℃。
やっぱり気温が上がらないと寒じます。
左上下肢が痛いんですよねぇ…。
15時は+1.3℃で、後は気温が下がっていく一方なので、歩行訓練に出掛けました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/10/d9/4b873e581ee07a8262d12f8716b6cfd2.png)
曇ってます
山の方は降ってるような感じですね。
姿勢に気を付けながら、歩行速度は自然に任せてみました。
結構大腿部の筋肉が張るのが分かります。
感覚障害のためでしょうか?
張りを感じるのは右だけ…。
体幹バランスを保持するのに、右へ寄るような感じを意識しているせいもあるのかなぁ?
帰宅後にストレッチポールでリラックスしました。
17時現在、気温は-0.1℃。
すでにマイナスです。
ちなみに(前にも書きましたが)、長野地方気象台は我が家より南にあるので、我が家やパークはここに書いた気温より低いです。
ところで、
歩行訓練中、グラウンド脇の駐車場にこんな車が停まっていました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/27/ee/7979b2384dfe6fa4fda60af03ac597c7.png)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2f/5a/70c725f7fc5be7c941a89a710617ddcc.png)
AC長野パルセイロ
公用車っぽいですねぇ…。
日産・クリッパーです。
と思っていたら、16時近くになって選手やらコーチやらがやってきました。
AC長野パルセイロ・レディースです。
昨シーズンはなでしこリーグ2部で優勝し、今シーズンは1部に昇格です。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1d/21/fee2b205f74c40b93065f41894bc64eb.png)
16時からストレッチ開始。これから練習なんですね。
昨日、富士通総合グラウンドで今年の練習始動したらしいです。
寒じるけど頑張れ~!
ところで、トップリーグですが、
2013年:JFL・優勝
条件が整っておらずJ2昇格なし。繰り上げで松本山雅がJ2に昇格しました…。
当時の長野市長は超非協力的で、無視しまくってましたからね!
松本市とは全く逆ですよっ!
松本山雅がうらやましかったです。
2014年:J3・準優勝
J2入れ替え戦は負けてしまいました…。
2015年:J3・3位
年々弱くなってるし…。
それでも、今はJ2昇格の環境は整っているんだから、今年こそは何とかして欲しいものです。
昨年、パークで地域のイベントがあった時に応援の意味を込めて「ダウングローブ」と「フェイスタオル」買ったんだからね!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/70/5b/e7d28e60750d672b05db45b8b045acb7.png)
ダウングローブ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/08/e4/d0960faad57cf68a35461e80d5de1cc1.png)
フェイスタオル
頑張れ! AC長野パルセイロ!!
気温も朝7:12が最低で-2.7℃。
昼の12:22が最高で+2.5℃。
やっぱり気温が上がらないと寒じます。
左上下肢が痛いんですよねぇ…。
15時は+1.3℃で、後は気温が下がっていく一方なので、歩行訓練に出掛けました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/10/d9/4b873e581ee07a8262d12f8716b6cfd2.png)
曇ってます
山の方は降ってるような感じですね。
姿勢に気を付けながら、歩行速度は自然に任せてみました。
結構大腿部の筋肉が張るのが分かります。
感覚障害のためでしょうか?
張りを感じるのは右だけ…。
体幹バランスを保持するのに、右へ寄るような感じを意識しているせいもあるのかなぁ?
帰宅後にストレッチポールでリラックスしました。
17時現在、気温は-0.1℃。
すでにマイナスです。
ちなみに(前にも書きましたが)、長野地方気象台は我が家より南にあるので、我が家やパークはここに書いた気温より低いです。
ところで、
歩行訓練中、グラウンド脇の駐車場にこんな車が停まっていました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/27/ee/7979b2384dfe6fa4fda60af03ac597c7.png)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2f/5a/70c725f7fc5be7c941a89a710617ddcc.png)
AC長野パルセイロ
公用車っぽいですねぇ…。
日産・クリッパーです。
と思っていたら、16時近くになって選手やらコーチやらがやってきました。
AC長野パルセイロ・レディースです。
昨シーズンはなでしこリーグ2部で優勝し、今シーズンは1部に昇格です。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1d/21/fee2b205f74c40b93065f41894bc64eb.png)
16時からストレッチ開始。これから練習なんですね。
昨日、富士通総合グラウンドで今年の練習始動したらしいです。
寒じるけど頑張れ~!
ところで、トップリーグですが、
2013年:JFL・優勝
条件が整っておらずJ2昇格なし。繰り上げで松本山雅がJ2に昇格しました…。
当時の長野市長は超非協力的で、無視しまくってましたからね!
松本市とは全く逆ですよっ!
松本山雅がうらやましかったです。
2014年:J3・準優勝
J2入れ替え戦は負けてしまいました…。
2015年:J3・3位
年々弱くなってるし…。
それでも、今はJ2昇格の環境は整っているんだから、今年こそは何とかして欲しいものです。
昨年、パークで地域のイベントがあった時に応援の意味を込めて「ダウングローブ」と「フェイスタオル」買ったんだからね!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/70/5b/e7d28e60750d672b05db45b8b045acb7.png)
ダウングローブ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/08/e4/d0960faad57cf68a35461e80d5de1cc1.png)
フェイスタオル
頑張れ! AC長野パルセイロ!!
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