右半身の運動失調が調子悪い

デイサービスでした。

右半身の運動失調の調子が悪いです。

自覚しているのは
・上腕のの重さ
・手の甲のつっぱり感
・脇腹の硬直感

デイサービスのスタッフから指摘されたのは
・下肢の動きがいつもと違う。
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膝を殆ど曲げずに歩いていて、ぎこちなく見えた。

それでも運動中は動かせるんですね。

で、PCのキーボードを叩く時は手の甲のつっぱり感が増悪します。
キーのタイプミスも連発…。

硬直しないように動かすようにはしているんですが、ここのところあまり芳しくありません。

デイサービスからの帰宅後はマッサージをメインにケアしています。