体幹安定せず

今日のデイサービスは終始体幹が安定しませんでした。

レッドコードの「身体コントロール運動」では、体幹のバランス強化がポイントになっているのですが、左に傾いてしまいます。

骨盤底筋から下腹部に力を入れてみてもふらつくばかりで、根本的な対処にはなりませんでした。

トレッドミルでも、歩いていると左に寄っていったりします。

マシン運動とエアロバイクは特に問題なく出来ましたが、体幹を意識しやすい運動で、体幹バランスが保持できていないことがショックでした。

いつもより安定していません。

今日はたまたまダメだったのか…。

明日の歩行訓練、明後日のデイサービスでも注視していきたいと思います。