風が強い中の歩行訓練

今日も17時過ぎになってから歩行訓練に出掛けました。

今日は結構風が強くて、時には風で体がふらつく位強かったですが、その風のおかげもあってか、暑さがかなり和らいでしました。

風でふらつくのを抑えるためにも、必然的かつ自然と体幹に意識が働くので、訓練的には効果的でした。

最初のうちは、いつものように左足に重心が強くかかっている感じでしたが、後半はかなり右足へも重心がかかっている感じがあったので、良かったのではないかと思います。

1時間の歩行訓練で帰宅。

帰宅後、ちょうど仕事から帰ってきていた奥さんと、庭のきゅうりを収穫。

すると、家に入って程なくして、急に強い雨が降りだしました。

家の中でも結構いい音がしていました。

が、

すぐにやんでしまいました。

本当に一瞬の出来事のようで、どうせならもう少し弱くて良いから、その分もう少し長い時間降ってくれた方が地面も冷やされるのに、と思いました。