足痛い！

デイサービスでした。

先日の転倒回避の代償で痛めた下肢が痛いです。

左足をかばっているために、右足首が余計痛くなってしまいました。

可能な運動だけにして、レッドコード運動は座位で行いました。

右足脹ら脛に時々痛みがあったのですが、筋肉痛だと思っていたんですが…

運動途中に、何気に見てみると、ひっかき傷が！

血も出ていました。
幸い止血され、血は固まっていましたが、念のため、絆創膏をもらって貼っておきました。

いつ受傷したか分からない…

大丈夫かな…私？