久しぶりのフルコース

デイサービスでした。

今日は、左膝が幾らか痛みがあったものの、風邪とほぼ軽快したので、久しぶりにフルコースで運動しました。

エアロバイクは15分。
トレッドミルも10分。

トレッドミルは本当に久しぶりでした。

疲れましたが、気分転換にもなりました。

トレッドミルは、久しぶりの割に左右へのふらつきが差程無かったのが、我ながら驚きました。

他の運動の成果なんでしょうかねぇ。