なるほど・・・♪

今日のスポーツクラブのレッスンでは
ちょっと目新しい振付があった☆

忘れないように・・と、
レッスンを受けながら、しっかり記憶。

とはいえ、

次から次へと動きが変わるので、
忘れたくないから、レッスンを受けてる間に
頭の中で、ポイントを簡潔にまとめた。

その３つがコレ。

　　　①たたく
　　　②さする
　　　③スローモーション


今まで、色々レッスンを受けたけど、
今日のこの３つを使ったレッスンは、ホント面白かった♪


しかし・・・

忘れないようにしようと思う気持ちが
私の中には、まだあるのかと自分で笑ってしまう。

もう、インストラクターじゃないのにね。


でも、

もしかしたら、いつか役立つ日もくるのかも？


とりあえず、
今もエアロのイントラしてるお友達に教えてあげよぉっと♪

運動♪

年末年始に、すっかりサボり…
今日ようやく、新年明けて初めてスポーツクラブへ♪

久々だから、激しいのは避けて
簡単なエアロとヨガを受けます！

楽しんできまーす♪