今日は賑やか・ツインボール

降ったりやんだりややこしい空模様に出がけ直前にバイク諦めた。
となると時間的に間に合わずタクシーでのお出かけとなってしまった
お陰でなんとか間に合い直前に到着した。

他の曜日の方も見えて今日は賑やかな教室風景となった。



若い人は良いなぁ身体は柔らかく私など到底出来ない体位を軽々とされている。
ただ初めてなので呼吸と合わせるという点で注意を受けておられたが直ぐマスターされることでしょう。
私自身もようやく少しずつ分かってきた部分があります。

ペアを組んでボールを使うところでは以前はただしんどい状態でしたが、
近頃力が抜けてリラックスした状態で相手に向かえることにより、
疲れなくなってきました。
相手を癒す立場の時行う方がしんどい思いをすれば受けても癒されませんね。

何よりの原因の１つに正座が出来るようになってきたことです。
なんで生まれてこの方５分と持たなかった正座が出来るようになったのか
疑問なのですが、これもこの教室での成果か、毎月の新月瞑想会で足を組む成果なのでしょうか。

若い人のような即効性は無いかもしれませんがゆっくりと不具合が改善されるのを実感できるのが嬉しい。