少し涼しく・太極拳

朝は涼しくバタバタしても汗は余りかかなかった。
用心のため保冷剤を用意して教室へ急いだ、ギリギリセーフ。
ストレッチで両手を水平に上げ片方の手は上、片方は捻ッて指は下向き、
肩に力が入ります、肩から捻る、難しいですね。
太極拳ではすべての関節、筋肉を個々に動かす運動です・・・だそうです。
私の関節は何パーセント動くのでしょうか



長拳の捻って蹴るです。
トホホの見学です、座ったまま手だけやってみましたが先生の目は端っこまで
届いていました「差し込み方違う」・・・そうですか
それに上に上げ遮る手と下の逆釣手が曖昧でどっちだったかなぁと迷う始末です。
上に挙げた手が釣手になっている始末です。
長拳以外は参加できました。

今日の剣

9.虚歩 下截 シュイブ シャヂェ 剣刃で下に引き切る

今日の３６式

15.右六封四閉　 ヨゥ リュウフォンスゥビィ 閉じる型

ときたま入る涼しい風に助けられ最後まで練習出来ました。
現金ですね、練習が終わって一息つくと途端に元気になります。
我ながらどうなってんやろなぁ。、さぁ、ご飯だ