皆様、今晩は
今日も気温がぐんぐん上がって、夏さながらの陽気でしたね
明日はもっと暑くなっちゃうとか?
週末は雨マークですが、できたらとっかえっこして欲しい私です
さてさて、ちょっとまだ数が入って来ていませんので、少量なのですが
今年も「井川産・伊藤家畑の朝採れ野菜」の第一弾!!
「きゅうりの1本漬け」仕込みました~
本当に、第一弾は本数が少ないので、早い者勝ちです<(_ _)>
さて、それからこれは、お好みが分かれるところですがコリアンダーか
シャンツァイ(香菜)もしくはパクチーと呼ばれて、主にアジアンエスニック料理に
使用されることの多いハーブの1種ですが、秋田ではなかなかお目に掛かることも
少ないのです。
最近テレビでも話題のパクチーは、一年草のせり科のハーブです。
「パクチー」はタイでの言い方で、英語では「コリンアンダー」、ベトナムでは
「ザウムイ」、中南米では「ラントロ」、中国では「香菜」(=シャンツァイ)と
呼ばれています。
その独特な香りから好き嫌いが分かれがちなパクチーですが、世界で食されている
香辛野菜で栄養価が高くて注目を浴びています。
この香りによって胃腸を整えたり、消化促進、体内のガス発生の抑止
食欲増進といった消化器系に効果が得られます。
暑い国で非常に好まれて使われていることからも食欲増進への効果は保証つきと言ってもいいでしょう。
夏バテなどで食欲が無いという時には摂取すると良いですよ。
この他の効能としては、二日酔いの防止や炎症を抑え関節痛やのどの痛みへの鎮静効果、偏頭痛の緩和、といったことが期待できます。
パクチーの葉にはβカロテンが豊富に含まれていて抗酸化作用(防腐効果)があり
がん予防や肝機能を回復させたり、アンチエイジングにも効果を発揮するのです。
パクチーはビタミンA、B2、C、Eといったビタミン類を筆頭にカルシウム
鉄分を多く含み、デトックスや美肌効果があります。
このようにパクチーは多くの栄養素を含んだ食材なので、注目を集めています。
香辛料としての摂取ではありませんが、パクチーの汁で口をゆすぐことで
免疫力の低下によって発症する口内炎の症状の緩和が見込めます。
この他にも消臭効果で加齢臭の予防・改善などの効能もあります。
なんて、凄い効能のパクチーをチキンステーキに、他の野菜サラダと一緒に
てんこ盛りにしちゃいます
ご希望の方には、トムヤムクンもお出しできますよ
暑さに負けない、スーパーおつまみ!!週末にいかがでしょうか?
今日も気温がぐんぐん上がって、夏さながらの陽気でしたね
明日はもっと暑くなっちゃうとか?
週末は雨マークですが、できたらとっかえっこして欲しい私です
さてさて、ちょっとまだ数が入って来ていませんので、少量なのですが
今年も「井川産・伊藤家畑の朝採れ野菜」の第一弾!!
「きゅうりの1本漬け」仕込みました~
本当に、第一弾は本数が少ないので、早い者勝ちです<(_ _)>
さて、それからこれは、お好みが分かれるところですがコリアンダーか
シャンツァイ(香菜)もしくはパクチーと呼ばれて、主にアジアンエスニック料理に
使用されることの多いハーブの1種ですが、秋田ではなかなかお目に掛かることも
少ないのです。
最近テレビでも話題のパクチーは、一年草のせり科のハーブです。
「パクチー」はタイでの言い方で、英語では「コリンアンダー」、ベトナムでは
「ザウムイ」、中南米では「ラントロ」、中国では「香菜」(=シャンツァイ)と
呼ばれています。
その独特な香りから好き嫌いが分かれがちなパクチーですが、世界で食されている
香辛野菜で栄養価が高くて注目を浴びています。
この香りによって胃腸を整えたり、消化促進、体内のガス発生の抑止
食欲増進といった消化器系に効果が得られます。
暑い国で非常に好まれて使われていることからも食欲増進への効果は保証つきと言ってもいいでしょう。
夏バテなどで食欲が無いという時には摂取すると良いですよ。
この他の効能としては、二日酔いの防止や炎症を抑え関節痛やのどの痛みへの鎮静効果、偏頭痛の緩和、といったことが期待できます。
パクチーの葉にはβカロテンが豊富に含まれていて抗酸化作用(防腐効果)があり
がん予防や肝機能を回復させたり、アンチエイジングにも効果を発揮するのです。
パクチーはビタミンA、B2、C、Eといったビタミン類を筆頭にカルシウム
鉄分を多く含み、デトックスや美肌効果があります。
このようにパクチーは多くの栄養素を含んだ食材なので、注目を集めています。
香辛料としての摂取ではありませんが、パクチーの汁で口をゆすぐことで
免疫力の低下によって発症する口内炎の症状の緩和が見込めます。
この他にも消臭効果で加齢臭の予防・改善などの効能もあります。
なんて、凄い効能のパクチーをチキンステーキに、他の野菜サラダと一緒に
てんこ盛りにしちゃいます
ご希望の方には、トムヤムクンもお出しできますよ
暑さに負けない、スーパーおつまみ!!週末にいかがでしょうか?