引き続き横浜アリーナであるが、

PALET特典会…いつもの特典券でなく、@JAM EXPOの特典券を使ったことに興味深々で、2日間参加なので特典券2枚あることを伝えると、「明日も来ますよね！」と言われたので、「い、行きますぅ」と応えた。最近の ゆーたん は、特典会でもTwitterでも、押しが強くなった。あと、フェスの特典会は、話せる時間が短い。

寺嶋由芙特典会…少し遅れて参上して、Dorothy little happy の高橋麻里との2ショット写真をファンに見せつけてから、特典会開始。物販で購入した2ショットチェキ券使用。ドロシー見てきました、と言ったら、「間に合わなくて見られなかった」とのことで、「どうでした？」と聞かれたので、かわいかったので推し変しようと思いました、と応えたら、一瞬真顔になって、「推し増しでお願いします」と言われた。


特典会以外の話は、後ほど。

横浜アリーナなう

1235-1250 まねきケチャ
1315-1330 マジカルバンバン
1335-1350 notall
1355-1415 PALET
1445-1505 寺嶋由芙
1510- PALET特典会
1525-1540 maison book girl
1545-1635 ジャムセッション3
1645-1705 ピンキー！ノーラ&ペトラ
1710-1725 dorothy little happy
1800- 寺嶋由芙特典会
1840-1905 大阪春夏秋冬
1945-2000 drop


全部は
体力的に
見ないと思われ。

白金高輪で座れたのであるが、

体脂肪率 18.8
内臓脂肪 8.0
希望質量まであと 0.8kg


小江戸川越ハーフマラソン
には
10キロの部もあって、

今年の春ころには
密かに川越で10キロデビューしよう、
と
思っていたのであるが、

坐骨神経痛になって以降
ちっとも走ってないので、
とりあえずは
5キロ復活が目標なのであるが、

某所の某氏のカキコミで、
昨日受付開始の川越のハーフの部が
あっという間に締め切られた事を知ったので
申し込みサイトを見てみたら、
10キロの部も締め切られていた。

ランニングの早さよりも
申し込みの早さが
求められる時代なのね。


先入観と全く違う｢東京の地下鉄｣本当の深さ

8月19日開催 第40回 征夷牌将軍戦 結果

悪魔将軍 +101.0
罰符王 +100.2
獨逸銀行 -82.4
刎刎丸 -118.8


たまがわ花火大会が中止になるほどの暴風雨の中での今大会、「嵐を呼ぶ男」罰符王が絶好調で、中盤までに2位に100ポイント以上の差をつけ、初の牌将軍位就任か！！ と思われたが、悪魔将軍が怒涛の追い上げを見せて、最終戦最終局の三倍満で、僅差で逆転して牌将軍位死守。罰符王はいまだ優勝ゼロであるが、罰符王の地位は今回も安泰であった。

尚、刎刎丸は、「あり・あり」ルールを忘れていたり、当たり牌を見逃すことが何度かあったりで、耄碌した模様。トップを2度取りながら、ハコテンを3度記録して最下位。前回大会でもハコテンを2度記録していて、今年のハコテン率が 3割5分7厘。次回開催でハコテンを記録したら、「箱男」を襲名します…orz

帰宅中であるが、

パンを食べてからの、

自主的にストレッチ
からの、
マシン6種1セット
からの、
ウォーキング18分
からの、
スムースモーション。


気合が入らなくて
早めに退散。

溜池山王で座れたのであるが、

体脂肪率 19.1
内臓脂肪 8.0
希望質量まであと 0.9kg


お酒が飲めないどころか、
注射前のアルコール消毒もダメだ、

ということを
思い出した。

帰宅中であるが、

せんべいを食べてからの、

自主的にストレッチ&筋膜ほぐし
からの、
マシン5種1セット
からの、
ピラティス
からの、
ジョギング&ウォーキング25分。


ジョギングは
前半は時速8.5キロ
後半は9キロで
走ってみたのであるが、

腰の違和感はなかったので
もっと早くしても
いいかもしれないのであるが、

ただ、
足首に
ちょっとだけ
違和感がある。

永田町で座れたのであるが、

体組成計測定を
忘れたのであるが、


わたくしの
公表できる趣味であるところの、
寺社巡りとか
御朱印とか
登山とかには、
あんまり興味を示してなかったことを

思い出したので、
記しておく。



団塊ジュニアが「フルムーン世代」になってきた。グリーン車乗り放題の旅へようこそ！

なるほどね…

帰宅中であるが、

くるみアンパンを食べてからの、

マシン3種1セット
からの、
自主的にストレッチ&筋膜ほぐし
からの、
マシン3種1セット
からの、
ジョギング&ウォーキング25分。


時速8.5キロで
軽く走ったのであるが、

昨日の帰宅時に
整形外科に寄って、
左肩を謎の機械で温めて、
マッサージをしてもらったことを
記してなかったのであるが、

マッサージと言っても、
普通のマッサージじゃなくて、
左肩の痛くない箇所を
最大限動かすもので、

要するに、
痛いからと言って
動かさないでいると、
肩が硬くなってしまうので、
それを防止するものらしいのであるが、

やってもらうと、
肩の可動域が
大きくなった気がするのであるが、

しかし
五十肩そのものは
簡単に治るものではないらしい…

白金高輪で座れたのであるが、

体脂肪率 19.7
内臓脂肪 8.0
希望質量まであと 1.4kg


実家が深沢で、
現在 父親が病気で、
千葉大学工学部デザイン科卒らしくて、
モツが食べられなくて、
洋楽が好きで、
フジロックフェスを見に行って、
前の職場が神楽坂で、
以前は海外旅行によく行っていて、
ヨーロッパの古い街並みが好きで、

…あと何かあったかな？

永田町で座れたのであるが、

体脂肪率 20.3
内臓脂肪 8.0
希望質量まであと 0.2kg


昨日
諸般の事情により
昼飯夕飯を食べなかったのであるが、

そうすると
脂肪よりも筋肉を消費する、
ということを
身を以て証明したのであるが、


土曜日は
病院のあと
牌将軍戦、

日曜日は
午後に
人に会っていたことを
記しておくが、


他の時間の大半は
ドラクエ11やってた…

病院の待合室であるが、

今は
数ヶ月に一度通っている
二子玉川の病院であるが、

昨晩は
わたくしの
ヘルニア由来の坐骨神経痛を治した
等々力の整形外科へ行って、

GW以来 痛めている
左肩を診てもらったのであるが、

診察の結果、


五十肩


と言われた。

まだ48なのにぃ…orz

溜池山王で座れたのであるが、

体脂肪率 19.3
内臓脂肪 8.0
希望質量まであと 0.4kg


とにかく眠い…

帰宅中であるが、

せんべいを食べてからの、

自主的にストレッチ
からの、
マシン6種1セット
からの、
軽めにバイク25分
からの、
スムースモーション。


とりあえず
PALETゆいち似のおねーちゃんの
生足を拝んでいるのであるが、


仰向け型のプランクが
左肩痛のために
うまくいかないので、

やっぱり医者に行くか…

永田町で座れたのであるが、

体脂肪率 19.1
内臓脂肪 8.0
希望質量まであと 0.5kg


昨晩、
せんべいを食べてからの、

自主的にストレッチ&筋膜ほぐし
からの、
軽めにバイク11分
からの、
ピラティス、

だったことを
記してなかったのであるが、


引き続き
ドラクエ11のせいで
眠い…(-_-)zzz