３／３１（月） いよいよ年度の〆です！

黒帯会です。

今日の出席者は、アスカ、ナギサ、ケイン、レント、ココロ、ワタル、ケイジュ、竹内先生、鈴木先生、私。

ストレッチ～筋トレ～打ち込み＆蹴込み

この辺りでカナリ息が上がっていましたね！

新年度は今まで以上に「メリハリ」のある練習内容にしようと思っています。

ちょっと、厳しく、キツイかも知れませんが成果は補償します！

ですから、手を抜かずついてきて下さい！

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徹底的に突き技の反復稽古を行いました。

ここしばらくテーマにしている「軸」の意識と安定、さらに本日から「技を全身を使って意識する」を追加しました。

左上段直突きをする際、左手だけでは意味のない突きとなります。右手をどう生かすか、背中の筋肉をどう使うか？足腰はただ低くすればいいのか？更に・・・・


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形練習で締めくくります。

今日は皆、良い感じに集中できていたようです。