９／２９（月） 流石に疲れが残っています。（もしかして私だけ？）

連日の合宿、稽古、お疲れ様です。
子供達はモチロン、繰り返すようですが保護者の皆さん、本当にお疲れ様です。

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サスガの私も少々バテ気味。
聞くところによると「秋バテ」という体調変化があるそうです。
確かに季節の変わり目には関節が痛み出し（以前、崖から落ち、全身を打ちました）、グッタリするのでそうなのかも知れません。

でも、やっぱり、恐らく、きっと呑みすぎだと思います！

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前半はちょっとサボって、ＤＶＤ鑑賞。
本当は合宿で観たかったのですが、残念ながら本日届きました。



面白かったです！

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後半はミットへの打ち込みと形練習。



最後は菅原君の気迫のこもった「バッサイ」にみんな釘付けでした。

平成２６年度の合宿でした！

９／２７（土）～２８（日）　ゆり花会館講堂に於いて合宿を行いました。

時期の関係で少なめ（２０名）でしたが、参加者にとっては有意義なものになったと思います。

（初日）
ストレッチ
筋トレ
コーディネーショントレーニング
コアトレーニング
基本
形の修正
組手のポイントレッスン

自由時間
夕食会
勉強タイム
怪談会
グダグダ・・・

（二日目）
早朝散歩～砂浜ダッシュ
朝食
準備体操
形試合（賞品有り）
組手団体戦（賞品有り）

参加した皆さん、感想は如何だったのでしょうか？
また、今回残念ながら不参加だった皆さん、来年こそは参加してみては如何でしょうか？

そして、二日間にわたりサポートしてくれたり、送り迎えをしてくれた保護者の皆さん、本当に感謝です。

最後に合宿の様子を撮ったものをいくつかＵＰします。
（オリジナルサイズをサムネイル形式で上げます。クリックしてみて下さい。）

９／２５（木）

子供達に伝えていることがあります。
保護者の皆さんにはこの場を借りてお話しします。

「君たちが上手くならなかったり、試合に勝てなかったり、空手が好きになれないのは私たち指導員が原因である。でも、真剣に必死に一生懸命頑張れないのは君たちのせいである。私たちは下手でも頑張って練習している人には何時までも何処までも付き添っていこうと思っている。見捨てないし、教え続ける。だから、練習の時は集中して欲しい。」

真面目にやった分だけ成長があります。伸びてこないのは、この部分に原因があるのだろうと考えています。


準備体操


形稽古


打ち込み

休憩や体力作りを除けば実質「一時間」ほど。
空手に集中して下さいね！

９／２３（火） 今日が昼と夜の長さが同じ日ですね、これから夜が長くなっていきます！

稽古するには丁度良い気候です。

師範が来客があるとのことで遅れていらっしゃいました。

しかし！本日は指導員が多くて練習には良い環境でした。

竹内先生、菅原先生、鈴木先生、私。



基本稽古の後は４グループに分かれて「形」練習です。


中学女子は竹内先生と稽古。


上級組は菅原先生について「ジオン」の稽古。


中級組は鈴木先生による「平安五段」の練習。


チャレンジ組は私が徹底的に「平安初段」を練習しました。

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ただ漫然と動いているのではなく、「考える」事を常に意識して下さい。
上達の近道です。

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その後は組手練習。
約束組手～任意一本～任意二本まで。



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目の端にはチラついていましたが、うらやましいことをしている二名がいました！



良いなぁ！私もしたいなぁ！

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ＪＣ二名は組手稽古はせず、そのまま竹内先生と形稽古。
大汗をかいていました。

あれ？君たち、定期テストの真っ最中なはず？
大丈夫ですか？
頼みますよ・・・・・・・・・

９／２２（月） 本人達曰く「４空手○○（禁止用語）」だ！とのことです。

元気な４人衆が参加した練習でした。



思うところ有りまして、稽古に参加してくれた菅原君にお願いして「観空小」の練習をしました。



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流石、菅原君、的確に指導しておりました、ありがとうございます！

そして、自称「空手○○」の４人、シッカリ勉強できましたか？

（ポイントは空手ノートに書いておいて下さいね！）

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残りの３０分は打ち込みをした後、軽い体幹トレーニング。

合宿でも同じメニューをする予定です！