村上空手道研究会

新潟県村上市にある空手道場です。
「礼節」の道場訓を胸に、日々鍛錬!日々精進!

2015.08.29-30 夏季合宿でございます!

2015年08月31日 | 空手

8/29(土)・30(日)は平成27年度夏季合宿でした。

(夏季?夏期?)

まず最初に「集合写真」撮り忘れました(T_T)

なんか物足りないなぁ!?とは思っていましたが、参加者の笑顔!全体写真が無いのです、スミマセンでしたm(_ _)m

まあ、心の中にしっかり想い出を残して下さい!

それでは、写真で綴る合宿のあらまし

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会場は「アウレッツ胎内 レクホール(体育館)」

 

宿泊は「アウレッツ胎内(旧胎内パークホテル いやー懐かしいホテルでした、昔々、泥酔してカラオケ唸った記憶が…)

 

隣には「ロイヤル胎内パークホテルがあります。自由時間はここでアルコール類を調達しました。(もちろん大人だけです!)

 

レクホール(体育館) 非常に使いやすかったです!

 

唯一?の全体風景。 開会式の様子です。

1日目だけの人、2日目からだけの人も多くいました!

 

気合いが小さめで私の逆鱗に触れ、まずはランニング。

十日町の山崎先生合宿の真似をして「何時終わるか解らないランニング」

意外と皆、平然としていました。(いっしょに走り出した保護者が翌日大変な事に…)

 

午前中は私の体幹トレーニングと、竹内先生の基本稽古。

 

昼食です。

何故か「雄叫びを上げ威嚇する」私を撮ったものがいます。

 

一日目のランチは「カレー」 ほぼ食べ放題でした。

 

午後からは「形稽古」 まずは座学から。

 

休憩は随時。ドリンクはコップに名前を書いてエコに徹します。

 

一日目の〆は「形トーナメント試合」

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PM4:00には終了。

その後、自由時間。

入浴や散策、女子会、奇声を上げて走り廻る者、何かしらと見つかって説教受ける者、ビールを飲み出す指導者と保護者、それぞれ楽しみました。

PM6:00 夕食

PM8:00 学習会

PM9:00 精神鍛錬稽古

PM10:00 就寝

今回は皆さん比較的静かな夜を過ごしたようです

(若干一名、門限に遅れて野宿した人がいたそうです)

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二日目は「組手試合」

午前中は個人戦。

午後は団体戦(賞品付き)

 

今日のランチは「牛丼」でした。

 

来年ももっとグレードアップして開催予定です。

乞うご期待!

(集合写真、忘れません)

 

 

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2015.08.27 夏休みも終わりますね!

2015年08月28日 | 空手

子供達は夏休みが終わるのですね!

宿題、大丈夫ですか???

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今日も稽古が始まります!

最近、朝日の子供達の参加が少なくて非常に寂しいです!

 

基本練習後、形練習。

本年度入会した皆さんは「ハイスピード」で稽古を進めています。

今年中に良いところまで覚えて貰おうとの魂胆です。

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〆は組手打ち込み!

時間をかけて突いて、蹴って、頑張りました!

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今週末は一泊二日で合宿です。

”硬軟”取りそろえて厳しく稽古します!

ところで「軟」って何をするのでしょうか?

お楽しみに ニヤ(・∀・)ニヤ

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2015.08.25 稽古も通常体制になりました!

2015年08月26日 | 空手

東先生が本格的に指導に戻っていらっしゃいました!

数年前のケガの後遺症で再手術をし、しばらく静養されていたのですが今晩から道着を着て目を光らせていました!

私たちもいい加減な指導しているとカミナリを落とされるので気合いが入ります! 

通常通り、筋トレ・コアトレ、

基本、

形、

組手

といつも通りの、そして上達に一番近い稽古内容でした!

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2015.08.24 お客様大歓迎!

2015年08月25日 | 空手

本来は一般部の稽古のために月曜日を練習日にしたのですが、なかなか集まらないので今や少年部の「特練日」になっています!

モチロン時間を見て私は稽古を続けています( ・`ω・´)キリッ

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今日は菅原先生が生徒さんを引き連れて出稽古です!

中一と中二の女子。

確かな技術を持った菅原先生の教え子ですので今後の成長が期待されます!

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もう一人、彼女が参加してくれました!

「戦闘マシン 0号」

ミナです。

5年ぶり?に道着に袖を通して汗を流していました。

流石に息が上がっていましたが、体に染みついた技術はたいしたものです。

「これが久しぶりの空手?」と思うぐらい動きが良い感じでした。

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形練習後、

組手稽古です。

リクもいよいよ拳サポして練習に参加。

勘を取り戻せれば「あの強さ」が戻ってくるはずです。

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2015.08.22 そろそろ実践的な稽古もしていきましょう!

2015年08月23日 | 空手

空手マットを敷設して、実践的な組手稽古を再開する事にしました。

各種行事のため参加者が減少した事、熱中症の予防のためあまり激しい稽古は出来なかったのでありました。

気候も落ち着いたのでそろそろシゴイても良い頃合いかと思います!

前半1時間30分は組手!

打ち込み・蹴り込みのチェック後、先取り一本を一人「5本ずつ」×2回 

しばらくぶりの試合形式でしたので、動きも勘もイマイチ?イマニ?

いえいえ「イマサン」な感じです。

★がOKマークです!

良い姿勢 → ★★☆☆☆

スポーツマンらしい態度 → ★★★★☆

気力 → ★★★☆☆

残心 → ★☆☆☆☆

適切なタイミング → ★☆☆☆☆

正確な距離 → ☆☆☆☆☆

 

食べログ風に採点してみました!

まあ、皆さんには時間を取ってポイントをお話ししましたので、”次回までには研究して修正してくる”事でしょう”( ̄ー ̄)ニヤリッ

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クールダウン 兼 基本チェックのため、最後の30分は形稽古にしました。

「ある三人」には話しましたが、稽古の質を上げるようにお願いしました。

ただ漫然とダラダラ形稽古するのではなく、自主練習でも全力集中するのは、先生に言われたからでなく自分のタイミングで!

こんな話です。

解りましたか?

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