黒帯会の稽古納め。
暖房は入れましたが、兎に角「寒い！」
全員で体が温まるまで動きます。
少しだけ暖まってきたので、コアトレです。
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恐らく下越地区ではガチンコのライバルであろう「２人」が、競うようにマットを敷設して形打ちを始めます。
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そして他の皆も黙々と「形打ち」「組手打ち込み」に精を出していました！
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参加した黒帯会のメンバー。
ナギサ、アスカ、スガイさん、イガさん
ヒロト、ケイジュ、ケイン、ワタル、ユウイ
来年はみんなにいい年でありますように！
空手の神様が微笑んでくれますように！
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何より細部にわたってサポートしてくれた保護者の皆さん、感謝！感謝！です。
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来年も宜しくお願い致します。
新年の稽古始めは「１／４」黒帯会からです。
道場練習は「１／９」の土曜日から。
スポ少は「１／１２」の火曜日から。
長いお休みになっています。
毎日のストレッチと筋トレ、そして「勉強」と「家の手伝い」
チャントできるかどうかで「差」が付きます。
スポ少と道場の稽古は納めましたが、「黒帯会」はもう少し続けます。
今日の参加者
ナギサ
アスカ
ケイン
ワタル
ユウイ
ケイジュ
ヒロト
スガイさん
イガさん
菅原先生
出稽古先生
私
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特筆なのはナギサが「秘密兵器」の稽古を始めたこと
賛否両論でしょうが、高校生になったのですから自主自立で前に進みましょう！
大丈夫、空手の神様は君に微笑んでくれます。
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そろそろ私も稽古を真面目にしなくてはなりません。
特に「形」は真剣に取り組む必要があります。
また組手に対応した体に戻さなくてはいけません。
体重も順調に落ちてきていますので、ユルリと筋トレに汗を流すことにしましょう！
（と、言って年末年始に自堕落になるのが目に見えます…）
村上空手道研究会の忘年会でした！
子供達が主役でございます！
ビンゴ大会では豪華景品（？）に大喜び！
（ちなみにお母さん同伴でしたのでアルコールを手にしていても心配しないで下さい！）
天気が良かったので外に出て大騒ぎ。
室内では相撲をとっています。
元気ですねぇ…
夜はもう一つ忘年会がありました。
帰宅はＡＭ２：００過ぎ（もう呑めません…）
年内の山辺里練習場での稽古は本日で終了です！
寒い日でしたのでいろいろ動き回って体を温めます。
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基本をじっくり行って、引き続き形練習です。
ケイン先輩はマサフミとダイチを指導中。
ナギサコーチは女子軍団に平安とジオンを指導。
（剛柔流の彼女、松濤館流もなかなかの使い手なのであります！）
東先生にはこの三人が稽古をつけてもらっています。
気合いが入りますね！
ワタル先輩は色帯軍団にエンピを指導。竹内先生も加わり、特訓中です。
私とケイジュは久々にマンツーマンで稽古です
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途中で保護者会から一年間の労を労って、みんなにお菓子の詰め合わせをプレゼントしていただきました！
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最後に組手稽古
みな、この一年間でずいぶん成長しましたね、素晴らしいです！
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東先生から一年間の締めくくりのお言葉を頂き、稽古は終了。
未年（私、年男でございました）も終わります。
お疲れ様でした！
木曜日頃から寒さが厳しくなってくるとのことですが、それでも休憩時間には皆、ストーブの周りに集まってきます。
小休止にはそれぞれリラックスしているようですね。
一部の女子達はカメラを向けると目を隠します。
事務所がうるさいのでしょうか？？？
本日はシッカリ基本に戻って練習をしました。
また、平安初段～五段まで通して稽古。
うろ覚えの人はしっかり復習して下さいね！
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