村上空手道研究会

新潟県村上市にある空手道場です。
「礼節」の道場訓を胸に、日々鍛錬!日々精進!

4/29(火) 初夏のような陽気です

2014年04月30日 | 空手
ちょっと激しく動くと汗ばむほど暖かな気候となりました。

稽古するには最適ですね!

ただ、練習中の体調不良者が多く見受けられます。

無理はよくありませんが、武道ですので多少の頑張りは必要です。
しっかり体調管理をしてください。

-----------------------------------------------

日々の稽古は「昇給昇段審査」や「大会」の為ではありません。

自分自身の成長のためです。

ですから、自覚と考えることを大切にしましょう。

-----------------------------------------------



「試験受けないから」とか「大会出ないから」とか練習には関係ありません。

日々の稽古を淡々と積み重ねていけばいいのです。

----------------------------------------------





ハッパをかけないと気合が十分ではないように感じます。

厳しいことをいろいろ言いましたが、それは皆のためです。

せっかく時間を割いて練習しているのですから、

「昨年の自分より上手くなる、先月の自分より巧くなる、昨日の自分より成長している」

そうなって欲しいのです。
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

4/28(月) 黒帯会はより実践的に練習しております

2014年04月29日 | 空手




筋トレと体幹トレーニングを15分間行っています。

まずは「基礎体力・筋力」のUPです。

--------------------------------------

組手構えの打ち込み・蹴込み

汗が噴き出て、息が上がるまでの形打ち

防具をフル装備しての先取り自由組手

--------------------------------------

実践的な練習内容が出来るのも、集まっている皆のレベルが一定以上なので可能なことです。

ですから、普段の練習ではキッチリ基本を行って下さい。

--------------------------------------

更にこのメンバーの特色は「元気」なこと。

目を離すといろいろヤッテくれます!

-------------------------------------











掃除をしていると思ったら、何やっているんだか・・・
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

4/26(土) 基礎体力不足なのか、お疲れなのか???

2014年04月27日 | 空手
大会シーズンに入りましたので、練習もより実践的になって参ります。

で、気になるのは皆さん「へばり気味」な事。







集中して練習しているからなのか、それとも体力不足なのか、はたまた体調が悪いのか。

注意して観察をするようにしていますが、どうなのでしょうか???

---------------------------------------------------------------------------------



相反して、やたら元気な輩達もいます。

---------------------------------------------------------------------------------

だんだん動きも良くなってきました!

「考えること=研究すること」

昨日も話をしましたが、忘れずにいて下さい!
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

4/24(木) 新年度も早一ヶ月。お疲れな方が増えてきました!

2014年04月25日 | 空手
出席状況が思わしくありません。

東先生から「昇級審査や各大会が目前であるのに欠席が目立つ。いろいろ大変だろうが出来るだけ練習に来るように。積み重ねが大事である。」

そんなお話がありました。

至極、最もです。

勉強、部活、塾、習い事、家庭の都合など、様々な事情はあるでしょうが、ほんのちょっと頑張って練習に来て下さい。

その頑張りは必ず報われます!

-------------------------------------------------------------



今日の参加者。

後何名か遅刻してきましたが、この遅刻もなるべく気をつけて下さい。

ストレッチや筋トレが出来ずに、ケガの発生につながります!

------------------------------------------------------------

もう一人、新入団員が入って来ました!



タツノスケ君です!

なかなか良い動きをしています。

しばらく大変でしょうが、元気に参りましょう!
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

4/22(火) 基本の積み重ねが上達への近道です

2014年04月23日 | 空手
当たり前の事をタイトルにしてしまいましたが、この時期、どうしてもこの部分が疎かになる人がいます。

大会、昇級審査、練習会など様々な行事や予定が続くのですが、秋から冬にかけて休まず一生懸命コツコツ努力してきた人は、ようやく報われます。

さあ、皆さんはどうですか?

去年の自分に比べてどれほど上達しましたか?

いつも戦っているのは「自分自身」です。

------------------------------------------------------------



こうした基本の積み重ねを「考えながら」練習することが大事です。

サボっていませんか?

手を抜いていませんか?

いい加減にしていませんか?

「一所懸命している!」

では、考えていますか?

全力を出していますか?

最近、気になっています。

---------------------------------------------------------



今日から新しい見学者が二人来ました。

入団してくれると良いですね!
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする