村上空手道研究会

新潟県村上市にある空手道場です。
「礼節」の道場訓を胸に、日々鍛錬!日々精進!

稽古再開に関しての注意事項 2

2020年05月26日 | 空手
村上地区スポーツ少年団事務局より下記の再開に関しての注意事項が発表されました。
前回お知らせした「村上空手道研究会」としての留意事項と重複する部分がほとんどですが、合わせて皆さんにはご留意下さいますようお願いいたします。



「新型コロナウィルス感染拡大防止に配慮したスポーツ少年団活動再開について」                 令和2年5月26日


(1)スポーツ少年団の活動の再開にあたっては、保護者や学校との連絡を密にしながら団員の状況把握に努め、引き続き感染症対策に万全を期すこと。

(2)集団感染の原因となりうる『3つの密①換気の悪い密閉空間、②多数が集まる密集場所、③間近で会話や発声をする密接場面』を避けるよう、スポーツ少年団の活動や実施内容・方法を工夫すること。

(3)団員に手洗いや咳エチケットなどの基本的な感染症対策を徹底させるとともに、一度に大人数が集まって密集する活動にならないように十分留意すること。

なお、活動を行う場合は以下の内容を厳守願います。

〇団員・指導者共に発熱や風邪の症状、少しでも体調不良がみられるときは活動への参加を禁止する。活動前には指導者による健康観察を行い、団員の体調不良が把握された場合には速やかに帰宅させるようにすること。

〇活動日の参加者を把握し、団員・指導者・保護者等から感染者が発生した場合、調査できるよう名簿を整理しておくこと。

〇スポーツを行っていない際はマスクを着用する。また、保護者等についても施設に立ち入るのは必要最小限とし、その際はマスクを着用する。

〇免疫力を高めるため、適度な運動とともに十分な睡眠、バランスの取れた食事を心がけさせること。

〇臨時休校中、運動不足になっている団員がいると考えられるため、十分な準備運動を行うとともに、身体に過度な負担がかかる運動を避けるなど、団員のけが防止に留意すること。

〇身体接触を伴う近距離での対人練習を減らしたり、チームスポーツでは人が密集する機会を少なくしたりするよう工夫すること。

〇室内の活動では、活動場所の1時間に1回程度の換気や、広さに応じた適切な人数となるよう留意すること。

〇団員の手指消毒、使用用具の消毒液はそれぞれの団で準備する。また、タオルや飲料用のボトルやコップ、ホイッスルは共用せず、必要に応じて多くの団員が触れる箇所を消毒すること。

〇練習以外でのミーティングについては必要性を考慮して開催可否を判断すること。

〇当面の間、県外・他市町村への交流試合を含む、遠征・合宿は行わないこと。

このほか、村上市新型インフルエンザ等対策本部や教育委員会の定めた方針に沿って活動を行うこと。(例:市町村教育委員会が臨時休校の措置を講じた場合には、スポーツ少年団の活動を休止・自粛すること。)
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NコーチのコラムⅩ

2020年05月25日 | 空手
約三ヶ月の道場閉鎖でブログを全く更新しないのも寂しかったので、時折、コラムというか徒然なお話を書いてきました。
来週からは稽古も再開する予定ですので、これが最後の「Nコーチのコラム」です。
(本当に最後にしてほしいものです!)

日曜日、天気が良かったので久しぶりに趣味の散歩です。

スタートは万代島の金比羅神社横から。

「新潟三越跡地」
閉店はやはり寂しいですね
(そんなには買い物はしませんでしたが、J-PRESSのジャケットとBrooks Brothersのスーツは此処で買わせて頂きました)

古町を通り抜け、上古町から
白山神社
神社に行ったら皆さんはどうしていますか?
私は願い事はせず、「いつもありがとうございます、ご挨拶に来ました!」とお礼だけにしていますよ。

そのまま昭和大橋を渡って、やすらぎ堤。結構賑やかでした。
万代シティ
人通りもカナリ戻っていましたね。
ちょっと前のゴーストタウンが不思議に思えてきます。

ランチは中華
確か道場に顔を出していた彼が働いているはず。
元気かなぁ!?

初夏のような暑さでしたが、約2時間のウォーキング&ランチでした。


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稽古再開に関しての注意事項

2020年05月22日 | 空手
※全空連のアナウンスを道場に落とし込んでいます
1.施設によって会場の消毒液等は「有無」がありますので、稽古開始と終わり、休憩中などの手洗い励行と必要なら消毒液を持参して下さい。
2.検温は稽古前に行い、発熱者や体調不良者は参加を止めて下さい。
3.練習中のマスク着用は義務化しませんが、休憩時含めて会話時には着用して下さい。
4.防具やトレーニング機器の共用はしません(特にミットは特定の人が持ち、変わるときは消毒するものとします)
5.換気を良くしながら稽古しますので、気候によっては暖かな服装(道着で無くてもOK)とします。
6.密接・密集を避けるため、道場生の休憩時は極力距離をおいて行うこととします。
7.合わせて保護者等の見学・サポートも離れて待機するようお願いします(出来れば当番制にして数名体制にして下さい)
8.保護者の皆様には稽古開始時の設営に「消毒」作業も追加して頂き、終了時には再び「消毒」作業をお願いいたします。
※今後、追加があればまたご案内します。
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お待たせしました

2020年05月22日 | 空手
村上市より体育施設の利用許可が出ました!

6/1から稽古再開します。

6/1(月) 黒帯会(黒帯所持者あるいは稽古許可を貰っている者対象)
     神林総合体育館 武道場

6/2(火) 村上空手道スポーツ少年団稽古
     山辺里第二体育館

以降、通常通りです。

利用再開に当たって細かな遵守規定がありますが、正式に届いていないので届き次第、道場生に皆さんには空手メールにて、もし広報の必要があればこのブログにて案内いたします。

3ヶ月のお休みは長かった……
Nコーチ、トレーニングはしていたつもりですが、元に戻るにはカナリ苦労しそうです。自慢の体幹が怪しいです。

でも、しかし、嬉しいですね!
後は「シッカリ稽古する」「感染者を出さない」「災い転じて福となすの心意気」でしょうか!?


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御礼

2020年05月19日 | 空手
5/16(土)の保護者説明会にご参加頂いた皆さん、ご協力ありがとうございました。
稽古再開につきましては村上市教育委員会から体育施設使用についてアナウンスが無いので不明ですが、学校の通常再開が決まりましたので時期に連絡があるものと期待しています。

稽古再開時には留意すべき事項が多々あるかとは思いますが、内容は以前よりこちらも「三密」(濃密・精密・厳密)に徹しようかと思っているので、以下の準備を始めて下さい。
1.持久力を上げるようにして下さい(ランニング・縄跳びなどなど)
2.柔軟性を高めて下さい(特に股関節と肩甲骨まわり)
3.瞬発力も鍛えて下さい(振り向きダッシュなど)

皆さんにはこの自粛期間中『シッカリトレーニングに励むこと!』とキツくお願いしていましたので、準備万端、大丈夫かとは思います。
しかし”人間だもの”、中にはこんな人もいることでしょう。
「実はサボり気味だったんだよね……」
であれば、今日から始めましょう。
習慣づけや変化の発現は三の倍数です。
三日、三週間、3ヶ月、3年・・・
頑張りましょう!期待していますよ!
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