股関節に優しい椅子の高さとは！？

これも普段、よく質問されます。

股関節に痛みが出るシチュエーションで多いのが、

ソファーに座っている時、

あるいはソファーから立ち上がる時、

ソファーから立ち上がって一歩目、

などが挙げられます。


ソファーにも色々と種類があります。

お尻の部分が深く沈むタイプ、

座面が、さほど柔らかくなく、座ってもお尻が沈まないタイプ、

など。


基本的に股関節に優しい椅子の高さは、

座面が高ければ高いに越した事はありません。

その方が座っている時も痛みが出にくいですし、

動き出しもスムーズにいきやすいです。


車の座席も同様の事が言えます。

スポーツカーのような車高が低い車のシートは、おのずと座面が低い位置になり、股関節が深く曲がってしまいます。

4WDやワゴンタイプの車は椅子が高く股関節が深く曲がりにくいので股関節に優しいと言えます。


もし家の椅子や車のシートが座面の低いものしかないようであれば、

その上に座布団を重ねるなどして、股関節が深く曲がらない位置を作って行く事を、お勧めします。


身の回りを整える事で、股関節に負担の少ない環境を作る工夫も大切です





夢のギョロ目







股関節の不安を一緒に取り除きましょう