【練習日記】180220 久々の4000TTスイム

4000TT65分58秒

昨日の疲労が残っているので無謀な練習だが、この日以外に朝プール行ける日がなく
しょうがなく、現状把握のレベルチェック。

前日のバイク75km&ラン34kmによる腰回りの筋肉硬さがターンの時に回りにくくする。

しかし、なんとかこなして、タイムを残せたのは嬉しい。

月に1回は行って、大きな落ち込みがないようにしたいね！