スロージョギング始めて半月経過しました！

以前テレビで見たスロージョギング

ただ歩くより1.6倍のカロリー消費効果が期待できるそうです

３ヵ月でフルマラソン完走！「スロージョギング」とは？

はぁはぁと息を切らすことなく無理なく長時間できるジョギング

自宅でも出来る！スロージョギングで人生が変わる！　家で一緒にやってみよう

コロナの影響で運動不足がたたり

体重は計っていないのだけれど

鏡に映る自分の姿がだんだん「あなたはどなた様ですか？」という感じになり

このままじゃ、だめだなぁぁぁ

口だけではなく暑かろうがコロナだろうが実行あるのみ！！

以前からチャレンジしてみたかったロージョギングを開始しました

毎朝30分早く起きて30分ジョギング続けてきました

まだ体重計には乗っていませんし

自分がどのくらいの体重だったのか…

どのくらい体重が減少したのかはっきりしていないのですが

とりあえず3か月後の自分にどのような変化があるのか

期待しながら続けています

半月で肩のあたりが少しすっきりとしてきた気がしますよ(^_^)v

がんばります!!!

先週職場の若い人の新築完成見学会に招待され、行ってきました

車で20分避暑地のような素敵なところです

将来を考えて敷地にゆとりがあるため動きやすい平屋造り…

台所は対面で設備も充実しています

和室はピンクの琉球畳

若いセンスですね

若い人の素敵なお家に刺激され

私も連休前に一応仮決めしていた水回りの設備の見直しをしました

キッチンパネルを変えました

洗面所は大工さんに手作りしてもらいたかったのですが

そんなヒマはないかもしれないと言われ

一応小さな洗面化粧台を見積もってもらいました

帰宅してから抹茶マロンケーキでコーヒータイムです

そんなこんなでなかなかブログ更新できませんが

最近の私のドール状況です

この件につきましたはまたゆっくり記事にしますね

タイムアフターアリスちゃんです