暑くて食欲も湧いてこない日々
ざるうどんとか冷麺など、麺類ばかり食べるようになったり、外食の機会も多かった8月ですけど
今日は久々に作ってみましたヽ(´ー`)ノマンセー
最近お気に入りの16穀ごはん(*'Д')ゞデシお赤飯のようなモチモチ感が出るんです~
チンジャオロースー(牛肉とピーマンの細切り炒め)
夏はやっぱり冷やっこ・・・簡単でヘルシー(o^―^o)ニコ
カボチャの冷製スープ・・・
新型インフルエンザの流行が早くも心配されているけど・・・コワイデス・・・まだ夏休みなんですけど(゜∀゜ ;)タラー
でも明け方にはタオルケットだけでは寒くて目が覚めました季節は確実に秋へすすんでいます・・・
日中との寒暖の差(最高30度最低18度)で、喉が少し痛いような・・・(`‐ェ‐´)
自分の身は自分で守るしかありませんね!!
手洗い・うがいをしっかりして
早寝早起きの生活習慣を基本に、しっかりとした栄養バランスを保つことで免疫力アップを働きかけるしかありません
また・・・マスクが無くなるのでしょうか( ̄‐ ̄#)