夏バテ中のメニュー

　先週からの体調の悪さが今週も続いてしまい、ここ数日食欲が全然出ません。
食欲がないのに無理して食べてたらますます胃の調子が悪くなり・・・

　今日は仕事もないし　食べたくなければ食べなくてもいいね、と思ったものの何か口に入れなくちゃ、という思いもあり、作る気もしないし、という思いもあり・・・
　そこで、今日は超手抜きで　料理はしないで買ってくることにしました。

　まず、朝ごはん、これは以前ご近所の方からいただいた『葛湯』です。
体調の悪い時にも　これなら入ります。でも、今日は半分でおなかいっぱいになってしまいました。


　お昼は気分を変えてサンドイッチを買ってきました。
中身はチーズ、ハム、野菜です。　飲み物は紅茶です。


　家でご飯を作る時になかなか一人前だけ、というのは難しいです。
それにいろんな種類を自分ひとりのためだけ作るのもちょっと面倒くさいです。
　そんな時にデパ地下って便利なんだ、ってひとり暮らしを始めて　初めて気付きました。　だって５０グラムから量り売りしてくれるんですもの。
　そんなわけで・・・

　冬瓜の煮物とささがき牛蒡の煮物、スモークサーモンサラダを買ってきました。

　いきなりこんなに食べようとしても胃が小さくなってるので　食べ切れませんでしたが、食べよう、と思うようになっただけ回復してきてるってことですね。