2022.9.16 クラブ対抗まであと２日

9/18のクラブ対抗まであと２日。

天気が心配ですが、こればかりはどうにもならなりません。

 

クラブ対抗の目標は、60歳代での優勝と5分10秒切り。

優勝するにはライバルのM平さんに勝たないといけないが、そのためには

最低でも5分10秒は切らないと無理。

 

M平さんの今年のベストは5分5秒。66歳ですごすぎる！

5分5秒で走られたら太刀打ちできないけど、7秒～8秒なら可能性はあるかと。

私のラップイメージは、

  400ｍ　80”

  800ｍ　84”

1200ｍ　84”

1500ｍ　60”

 

これで5分8秒。

今年のベストは春先の5分12秒なので、それ以降の練習を考えればギリギリ可能

ではないかと思っています。　※春先は誤りで6/25でした。

 

とにかく１周目から遅れない。そしてピッチを速く上下動させないフォームを意識して

臨みたいと思います。

 

本気で記録を狙って走れるのもあとわずかでしょう。

それを楽しみたいと思います。

 

今日はランオフでした。