2022.12.30 60分JOG

今日のメニューは60分JOG（気持ち良いペースで）

ということだったので、時計は気にせず走ってみた。

 

結果、ペースは

5’47、25、09、10、28、06、4’57、57、52、49、56、6’44

で11.5K走りました。

 

大阪城公園へ行ったのですが、そこでRCメンバーのリョウ君と遭遇

別チームの練習会でカメラを担当していたようで、ついでに撮ってくれました。

 

それがこちら

 

 

後姿の方がいいかも。

 

いやあ、うまく撮るもんですね。

 

午後からは、高山さんのパーソナルレッスン。

左右バランスの改善について意見交換しながら修正

細かいですが、何せ42K走るので小さなことも疎かにはできないと考えています。