３連休の最終日。
今日はおととい買ったエクセルの本（ビジネスExcel完全版）で勉強。
仕事柄エクセルはよく使うけど、知らなかったことが結構ある。もっと早く勉強しておけば効率的に仕事できたのにな。
まあ、何歳からでも遅くはない。しっかり勉強しよう！
１０時半からラン開始。
昨日は１２０分間走だったので、今日は軽めにいつもの川崎橋＋毛馬閘門
結果は、
距離 タイム ペース 心拍 ピッチ 歩幅
往 2.70K 13：22（4：56） 130 183 1.11
復 2.70K 12：02（4：27） 147 188 1.20
＋毛馬 1.12K 4：40（4：10） 164 190 1.26
毛馬からの帰りは、コースをはずれてちょっとだけ市内巡り。
近所とはいっても少し離れるとどこだか全然わからなくなる。
アップダウン含めて１０．３Kでした。